Подушки в стиле Прованс: цвета, формы, материалы, рисунки и декор

Уютные и комфортные спальни в стиле Прованс: фото дизайн-проектов и советы по обустройству

Легкий и романтичный стиль прованс идеально подходит для оформления спальной комнаты, в которую мы возвращаемся вечером, чтобы набраться сил перед следующим днем. В данном обзоре редакции Homius.ru расскажем о тонкостях обустройства спальни в стиле прованс, а фото дизайн-проектов помогут почерпнуть интересные идеи для оформления собственной комнаты.

Особенности дизайна спальни в стиле прованс с фото примеров

Чтобы разобраться, почему для оформления интерьера спальной зоны дизайнеры часто выбирают прованс, мы немного расскажем о данном стиле.

Это направление дизайна часто называют французским кантри, появилось оно в одноименной французской деревушке на средиземноморском побережье. Поэтому в нем удивительным образом перекликается живописность лавандовых полей и свежесть морского бриза, незатейливая деревенская простота и едва уловимый налет французского лоска.

Главная особенность прованса – это детали. Они видны везде: резные ручки на шкафах, легкие занавески, декоративные подушки с цветочным принтом, объемные деревянные рамки для семейных фотографий. Все эти милые нюансы создают в помещении неповторимую атмосферу тепла и уюта.

Лавандовые поля и средиземноморское побережье: выбираем цвет

Основу любого интерьера составляет колористическая концепция. Чтобы передать дух деревни на солнечном юге Франции, дизайнеры часто используют эффект «выгоревшей поверхности». Для цветового оформления применяют светлые пастельные оттенки.

Полезный совет! В интерьере рекомендуется использовать натуральные оттенки – зеленый, голубой, желтый. Это создает в комнате природную естественную атмосферу.

Белый цвет для спальни в стиле прованс следует использовать с осторожностью. Злоупотребление холодными белыми оттенками может создать ассоциации с больничной палатой. Яркими пятнами в комнате являются декоративные элементы: картины, текстиль и другое.

Статья по теме:

Стиль прованс в интерьере. Фото, что это такое, основные оттенки, какие материалы используют для отделки, мебель, декор и картины ; оформление прихожей, гостиной, спальни, детской, ванной комнаты, лоджии — читайте в нашей публикации.

Что нужно учесть на этапе отделочных работ: нюансы

Простота и деревенский уют французского кантри нашли свое отражение и в отделке комнаты. Важно понимать, что в сельской среде, в которой зародился стиль, нет места вычурности и напыщенности. Отделка помещения должна быть практичной и функциональной.

Напольное покрытие и материалы для отделки потолка

Ремонт спальни в стиле прованс, как и любого другого помещения, следует начать с отделки пола. В классическом варианте для пола используются натуральные материалы: дерево и камень. Отделку пола камнем или кафельной плиткой для спальни следует выбирать с осторожностью. Холодный камень способен лишить спальню уюта. А дощатый пол станет идеальным вариантом. От дорогого паркета придется отказаться, так как он несовместим с практичной простотой провинциального жилища.

Напольное покрытие из светлых досок выглядит, словно выгоревшим под жарким южным солнцем

Для потолков обычно выбирают белый цвет. К отделочным материалам особых требований не предъявляется. Потолки белят, выкрашивают краской, затягивают матовым полотном. Очень стильно и эффектно смотрятся деревянные балки, выстроенные вдоль потолка.

Главная «изюминка» элегантности по-французски заключается в её неброскости. Поэтому если интерьер не насыщен декоративными элементами, потолок украшается лепниной.

Стены: краска, штукатурка и обои для спальни в стиле прованс фото примеров

Атмосферу французской провинции лучше всего способна передать декоративная штукатурка. Поверхность стен умышленно делают фактурной, чтобы придать ей шарм старины. Дополнить композицию можно деревянными панелями и обоями.

Если работа с декоративной штукатуркой вызывает у вас затруднения, для отделки спальни в стиле прованс вы можете купить обои. Рекомендуется использовать два типа обоев: однотонные или в крупную полоску и сочетающиеся с ними по цветовой гамме обои в мелкий цветочный рисунок.

Самым простым вариантом оформления стен является покраска в один из традиционных цветов прованса: оттенки голубого напомнят о морском бризе и лавандовых полях, теплые бело-желтые тона создадут солнечную теплую атмосферу средиземноморского побережья, зеленые цвета вызовут ассоциацию с оливковыми деревьями и виноградниками, которыми славится юг Франции.

Оформление оконных и дверных проемов

Свобода, легкость, обилие света и простор. Все эти качества являются неотъемлемой частью французского кантри. Чтобы пустить в помещение как можно больше света, в интерьере приветствуются большие оконные проемы. Очень красиво смотрятся арочные многосекционные окна от пола до потолка. Так как все элементы интерьера в стиле прованс перекликаются с природой, оконные рамы используются только деревянные.

Это утверждение справедливо и в отношении дверей. Не обязательно использовать натуральное дерево. Входные конструкции из массива стоят недешево, подвержены деформациям под воздействием тепла и влаги и требуют особого ухода. Рынок строительных материалов предлагает широкий ассортимент межкомнатных дверей из материалов, имитирующих породу. Двери выбирают светлых тонов, в сочетании с этим оттенком окрашивают и оконные рамы.

Какую мебель следует купить для спальни в стиле прованс?

Для прованса используют мебель с эффектом состаривания. Несмотря на изношенный и потертый вид, она выглядит изящной и легкой. Мебель в цвет натурального дерева встречается во французском кантри довольно редко. Обычно шкафы и прочую мебель в спальню в стиле прованс выбеливают или выкрашивают в пастельные тона. Фурнитура изготавливается с элементами ковки, ножки тумб и столиков фигурные и резные.

Спальный гарнитур в стиле прованс несет на себе не только функциональную, но и декоративную нагрузку. Каждый предмет интерьера эстетичен и легок, его без труда можно переместить в другое место.

Интересный факт! Особенностью мебели в стиле прованс является ее разнообразие. В интерьере приветствуется использование не только предметов мебели, подчиненных одной стилистике, но и выполненных с разными элементами декора (ковка, вензеля, роспись).

Какие предметы мебели присутствуют в прованской спальне? Прежде всего, это кровать. Это естественная и необходимая часть зоны для сна. Изголовье кровати может быть резным или содержать завитки из кованого металла. Форма шкафа далека от строгой геометрической. Часто используются шкафы на изогнутых ножках с асимметричной формой дверцы. В провансе встречается большое количество настольных поверхностей. Это различные тумбы, столики и комоды. Прованские кресла и стулья обиты мягкой тканью в цветочек или классическую полоску.

Важно! Прованский интерьер не следует «загромождать» предметами. Все компоненты обстановки должны нести практическую функцию.

Добавить уюта и гармонии в спальню поможет плетеная и ротанговая мебель. В интерьере французского кантри будет очень гармонично смотреться кресло-качалка.

Спальня в стиле прованс своими руками, фото

Великолепный и неповторимый дух провинциальной Франции с выразительными и яркими цветами представлен стилем прованс. В таком стиле присутствует преобладание натуральных оттенков и цветов, ассоциируемых с солнечным светом, первозданной природой и морем. Среди разнообразия и богатства деревенских стилей прованс подкупает своей популярностью.

Спальня в стиле прованс своими руками: фото, идеи

Каждый стиль отличается своими особенностями, которые важно учитывать. Одни отыгрывают большее значение, другие – меньшее, но именно они создают стиль, дарят ему оригинальность и уникальность.

Стиль прованс, который зародился во французской глубинке, передает атмосферу простоты и спокойствия. Для него характерно активное применение белого цвета, разные цветовые орнаменты, большое количество декоративных составляющих, пастельные тона, старинная мебель (например, состаренная искусственно), большое количество естественного света.

Если при слове «Франция» у Вас возникают ассоциации с французскими булочками или духами, то Вы теряете многое. Откройте для себя стиль оформления интерьера – прованс. Он подразумевает сочетание красоты с компонентами роскоши. Такое невероятное сочетание присутствует во всем интерьере.

Основные черты, которые характеризуют стиль прованс:

  • массивная и простая «деревенская» мебель;
  • цветовое оформление в мягких и пастельных тонах;
  • богатство декора из растений и цветов.

Тон в интерьер всегда задает цвет. Все цвета создают эффект выгоревших натуральных красок на палящем солнце. По этой причине блеклые тона видны в окраске потолка, стен, мебели, а также элементах декора.

Главные цвета стиля:

  • бежевый и кремовый;
  • цвет морской волны;
  • зеленый и бледно-голубой.

Как оформить спальню в стиле прованс своими руками: особенности, фото

  1. Мебель.

Сочетание французской изысканности и провинциальной простоты наиболее выразительно выглядит при создании интерьера спальни. Поэтому нужно воссоздать и передать атмосферу древней загородной именной усадьбы. Для оформления потребуется мебель в стиле прованс. Она представлена величественными кроватями с деревянными ножками и спинками. Хорошо передают дух старины разные кованные элементы: спинки и ножки стульев или столов, навесные полочки. Гармонично сочетаются фактуры, формы и цвета, делая спальную комнату великолепной.

Лучше отдавать предпочтение мебели, состоящей из натуральных материалов – ротанга или дерева. Изящные формы мебели – отличительные черты этого стиля. При этом налет старины должен присутствовать в декоре. Это обилие вензелей и виньеток, резных узоров, а также украшений. Все это формирует впечатление, что мебель добротная и старинная, невероятно эксклюзивная, прослужившая не одному поколению. В дизайне интерьера должна преобладать светлая мебель.

Помимо величественной кровати, должны присутствовать комоды и шкафы, таящие в своих недрах фамильные драгоценности. Чтобы подчеркнуть старину тумб и комодов, воспользуйтесь специальной окраской, вернее «состариванием» мебели. Разбираясь в приемах декупажа, выполнить задумку не составит особого труда. Зато как красиво будет смотреться изящная тумбочка или столик с выдвижными ящиками, состаренными с помощью техники декупаж до 18 века. Безусловно, такой предмет интерьера должен занимать почетное место в спальной комнате в стиле прованс.

Внимание! Спальня в стиле прованс – это стиль и простота во всем, а основным элементом дизайна является кровать. Именно ей отводится основная задача: хоть она и имеют довольно простую форму, она должна иметь декорацию при помощи декоративных подушек и интерьерных покрывал. Не менее значение имеет отделка текстиля, предпочтения отдается вышивке и кружеву. Дизайн кровати может дополняться пологом или балдахином. Оформить спальню в соответствии со стилем прованс несложно, главное не забыть расставить акценты и подготовить цветовую схему помещения.

  1. Отделка стен, пола и потолка.

Подчеркнуть изящество и стильность мебели в спальной комнате можно с помощью отделки стен. Традиционный вариант отделки – это грубо окрашенные или оштукатуренные стены, характерные для домов обычных жителей Франции. Наличие обоев в этом стиле не предполагается, или это могут быть фактурные обои цветочной тематики, или они будут имитировать грубую отделку.

Деревенские художники украшали стены в Провансе цветочной росписью. Это были запоминающиеся и яркие цветочные мотивы из вьющихся растений, полевых цветов, передающих все краски сиреневого вечернего заката или полуденного зноя.

Немаловажная составляющая – французский стиль окна, а именно двухстворчатые окна больших размеров, начиная от пола до потолка. Эти окна распахнуть настежь для естественного освещения, радостного восприятия жизни и звука природы. Окна драпируются текстилем в мелкий неяркий цветочек, а невесомость тюля подчеркнет легкое дуновение ветра. В интерьере должны присутствовать живые цветы: во всевозможных корзиночках, вазочках, аккуратно сплетенных в веночки или стоящие на маленьком столе в прозрачной вазе. Этот цветовой нюанс с точностью может передать величие природы.

  1. Освещение комнаты.

Создавая интерьер спальни в стиле прованс своими руками, уделите особое внимание эффектному освещению. По этой причине создать необычную атмосферу старины позволят кованные люстры в этом стиле. Старинные люстры со свечами могут подчеркнуть всю царственность спальной комнаты. Хорошо, если с ними по соседству будут аккуратные светильники с тканевыми абажурами. Свет от незатейливых цветочных орнаментов в однотонных пастельных тонах будет необходимым акцентом интерьера. Как подобрать ткань для интерьеров кантри и прованс, Вы сможете узнать из нашего видео.

Поэтому такие детали спальной в стиле прованс, как подушки с вышивкой, расписные вазы, старинные штукатулк и фото в старинных рамках, способны оживить спальню. С фото спален на Вас будут смотреть жизнеутверждающие и завораживающие сюжеты.

Спальня в стиле прованс для мечтателей и романтиков

Высокая популярность этого стиля с годами не угасает, а наоборот – она становится еще больше. Комната в таком стиле лучше всего подходит для тех, кто мечтает об уютном уголке с освежающим морским бризом и неповторимой атмосферой солнечного побережья. Создав интерьер спальни в стиле прованс своими руками, Вы обретете желанный покой и сможете наслаждаться уютом.

Посредством умелого использования аксессуаров Вы сможете создать непередаваемое ощущение теплоты и мягкости спальни. Она словно ждет своих хозяев, приглашая их расслабиться и отдохнуть после тяжелого трудового дня.

Внимание! Чтобы достигнуть такого эффекта, хорошо подойдет коллекция специальных подушек, коврики ручной работы, покрывало и подходящие постельные принадлежности, цвет которых будет полностью отвечать главным тонам провинциального стиля – пурпурная лавана или зеленое яблоко.

Обычно постельные принадлежности, занавеси изобилуют разными цветочными решениями, создавая иллюзию, словно сад за окошком проник в комнату. Более того, в интерьер спальни хорошо впишутся созданные своими руками скатерти, накидки на стулья, салфетки. А небольшие коврики найдут свое место у кровати, чем и завершают декоративное оформление пола.

Лучше выбрать длинные шторы из классической набивной материи с геометрическим или флористическим рисунком.

Внимание! Традиционная драпировка в провансе – это полосатые длинные занавеси, выполненные в серо-желтых тонах, связанный крючком коврик или покрывало, натуральное по составу постельное белье, имеющие нежные оттенки.

Нередко в интерьере прованса можно встретить декоративные металлические подковы и фарфоровые фигурки разных зверей, а также причудливые керамические вазоны, декорированные букетами засушенных или свежих цветов. Полнота с натюрмортами или пейзажами, старые и свежие семейные фото в рамках могут завершить гармоничную композицию, а также наполнить атмосферу легкомысленным кокетством.

Читайте также:  Подушки для беременных: виды, формы, материалы и наполнители

В таком ключе можно оформлять дачи и частные дома.

Прованс в полном обличии не подойдет для квартиры. Но можно позаимствовать у него некоторые интересные черты, приемы и элементы.

Спальня в стиле прованс обязательно будет располагать к здоровому сну и безмятежному отдыху. Атмосфера провинциальной Франции, воссозданная в собственном жилище, будет мысленно перемещать хозяев в далекую страну, полную красоты, изящества и романтики.

Разнообразие и обилие элементов спального декора всегда приветствуется, так как можно добавить комнате большей самобытности и подчеркнуть идеи наследственной передачи фамильных ценностей, тем самым делая помещение намного комфортнее и теплее.

Советы по обустройству маленькой спальни в стиле прованс

Безусловно, стиль прованс намного проще создать в просторной комнате с хорошей освещенностью. Но и в небольшой спальне можно применять стилевые приемы и использовать характерные элементы для создания удивительной атмосферы южного Прованса, прислушиваясь к советам специалистов.

  • Количество декоративных аксессуаров стоит уменьшить, чтобы не было ощущения перегруженности пространства.
  • Для небольшой спальни рекомендуется выбрать или изготовить кованную кровать без помпезного изголовья под заказ.
  • Комнату стоит наполнить однотонным текстилем или с небольшим узором. Лучше отказаться от крупных орнаментов.
  • Если позволяет расположение окон, то их нужно декорировать только легкой занавеской. Что касается гардин, то их использовать не рекомендуется.
  • В комнате должны присутствовать зеркала (не больше двух) – они зрительно расширят пространство.
  • При обустройстве небольшой спальни лучше выбрать молочные, белые, бежевые, нежно-голубые или светло-розовые оттенки. Эти света придадут помещению ощущения воздушности.
  • Для отделки пола можно применять ламинат или светлое дерево, для стен – покраску, обои или штукатурку. Массивные деревянные балки, кирпичную кладку на стенах и потолке стоит исключить.

Алгоритм выбора ортопедической подушки

Благодаря приведенному ниже алгоритму, Вы легко выберите ортопедическую подушку, благодаря которой будете чувствовать себя бодрым через 6 часов сна, проснетесь без болей, а качество вашего сна увеличится на 20-40%.

Правильно выбранная ортопедическая подушка ,конечно же, не сможет вылечить заболевания. Поэтому чудес исцеления от нее ждать не стоит. Но облегчить состояние и предупредить появление целого ряда заболеваний, в том числе у детей, она сможет.

Правильно подобранная подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, и тем самым помогает расслабиться мышцам верхней части тела. Поэтому нужно обратить внимание на то, в какой позе вы преимущественно спите, на ширину ваших плеч, на материал, из которого изготовлена подушка.

Ширина утолщенного валика подушки подбирается в зависимости от ширины ваших плеч.Чем шире плечи, тем больше ширина валика. Если вы чаще спите на спине, то вам нужна более низкая подушка.
.

Поговорим о материалах, из которых изготовлены подушки

  • Пенополиуретан — долговечный, гигиеничный, современный материал, длительно сохраняющий форму.
  • Натуральный латекс — вспененный каучук. Упругий, резинистый, мягкий материал. Натуральный латекс снижает риск возникновения респираторных и аллергических заболеваний. Является природным антисептиком.
  • Материал с «эффектом памяти» чувствителен к температуре и принимает индивидуальную форму тела. При нажатии на него он медленно подстраивается под физиологические изгибы вашего тела. При снятии давления так же медленно восстанавливает форму. Эти материалы могут быть жесткими и мягкими.

Подушки могут иметь перфорацию по всей поверхности, а также ребристую поверхность. Это обеспечивает оптимальный воздухообмен и вентиляцию в теплое время года и сохранение тепла зимой.

Показания к применению ортопедических подушек:

  • головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, боли в шейном отделе позвоночника;
  • остеохондроз, спондилоартроз, спондилез шейного отдела позвоночника;
  • нестабильность шейного отдела позвоночника и синдром вертебробазилярной недостаточности;
  • реабилитация после травм шейного отдела позвоночника;
  • рекомендована для полноценного восстановления организма во время сна и отдыха.

Какую выбрать ортопедическую подушку?

Основной параметр, на который следует обращать внимание при выборе такой подушки, это высота валика. Этот параметр в разных подушках бывает разным – от 6 до 16 см. При этом, чтобы подушка давала желаемый эффект, нужно выбирать «свою» высоту валика. Большинству людей для сна подходят ортопедические подушки средней высоты 10-14 см. Высокие подушки (13-16 см) рекомендуются широкоплечим пользователям, а также тем, кто обычно спит на боку. Определиться с выбором этого параметра не сложно – его достаточно просто рассчитать.

Эффект памяти подушки

Если сделать сильное надавливание рукой на подушку и убрать после этого, то будет видно, как продавленное место восстанавливается медленно. Это и есть этот эффект. Повторение очертаний части тела, которую человек на нее положил, являет демонстрацией этого эффекта.

Сводная таблица расчета высоты ортопедической подушки

Высота подушки, см

Предпочтительная поза
во сне

Рост, см

На спине, на животе

На спине, на животе

Для этого нужно вымерять расстояние от основания шеи до края плеча. Пусть, к примеру, у нас получилось 10 см. После этого нужно добавить 1-2 см, чтобы компенсировать продавливание матраса плечом, в итоге мы получим размер в 11-12 см. Разница в 1 см высоты валика допустима.

Немного сложнее тем людям, у которых плечи широкие. В этом случае необходимо искать подушку с относительно высоким валиком, каковой может просто не оказаться в продаже. Но есть достаточно простое решение – можно воспользоваться имеющейся подушкой со средней высотой валика, просто подложив под подушку сложенное махровое полотенце.

Если подушка слишком низкая, то между шеей и подушкой обозначится большой просвет и подбородок будет расположен выше лба. Если подушка слишком высокая, то чуть приподнятым окажется плечо и подбородок будет расположен ниже лба. Слишком низкая или слишком высокая подушка отзовется болями и нарушением кровообращения в области шеи.

Ортопедическую подушку нельзя класть под плечи — плечи должны лишь слегка касаться более крупного валика. Если купить ортопедическую подушку и положить ее маленьким валиком под шею, то мышцы шеи не получат должного уровня поддержки и на плечи ляжет дополнительная нагрузка.

Жесткость подушки

При выборе степени жесткости нужно прежде всего учитывать любимую позу во время сна. Любителям спать на боку больше подойдет жесткая подушка, обеспечивающая более эффективную поддержку шеи. Тем, кто привык спать на животе, лучше остановить выбор на мягкой подушке, которая снизит напряжение мышц и избавит от боли в шее. А тем, кто спит лицом вверх, рекомендуется ортопедическая подушка средней степени жесткости.

Ряд моментов, на которые нужно обращать внимание при выборе подушки.

  • в том случае, когда человек обычно спит на спине, нужно подбирать подушку средней высоты, с валиком в 8-10 см, и относительно жесткой основой;
  • при привычке спать на животе, больше подойдет невысокая подушка с мягкой основой;
  • высоту валика нужно увеличивать в том случае, если матрац мягкий;
  • когда человек постоянно подкладывает под подушку или голову руку, это значит, что подушка слишком низкая;
  • если по утрам деревенеют плечи, а шея болит, то это означает, что матрац слишком жесткий, а подушка – слишком низкая;
  • если человек много ворочается во сне, то это может говорить о том, что ему неудобно спать, поскольку подушка слишком высокая;
  • в тех случаях, когда человек засыпает на боку, а потом часто просыпается в другом положении (например, на спине), стоит задуматься о том, не слишком ли жесткий матрац. Возможно, он просто неудобный, и тело пытается подобрать себе удобное положение.

Ортопедическая подушка для сна – как выбрать?

Позвоночник человека имеет не прямую форму, а изогнутую, особенно в области шеи и поясницы. Позвоночник удерживается в вертикальном положении благодаря мышцам. Во время сна мышцы расслабляются и изгибу шеи необходима удобная опора, которой служит подушка. Как выбрать подушку, чтобы эта опора была правильной, т.е. ортопедической.

Когда человек спит на такой подушке, то его голова и шея располагаются правильно, мышцы полноценно расслабляются и отдыхают.

Если изгиб шеи во время сна лежит в неправильном положении, то мышцы позвоночника в шейном отделе не могут полноценно расслабиться, происходит нарушение кровообращения, и человек днем начинает ощущать боль. В результате с годами у человека могут развиваться заболевания. Как выбрать подушку для сна, подскажет доктор ортопед или консультант в магазине, либо в интернет-магазине.

Производители предлагают большое разнообразие продукции, из чего выбрать подушку, которая подойдет конкретному человеку?

Какой формой должна обладать ортопедическая подушка для сна?

Производители выпускают подушки для сна квадратные, овальные, прямоугольные, в виде подковы, полумесяца, даже в форме бабочки.

Если выбирается изделие на долговременный период, то рекомендуются анатомические подушки прямоугольные с парой валиков.

Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться.

Подушка валик может быть разной высоты, в середине сделано углубление. Это самая подходящая модель для ежедневного использования. Подушки валики наполняются жестким, либо средним наполнителем. На маленьком валике удобно спать на спине, а на валике побольше спят на боку.

Полумесяц предназначен для тех, кто спит всегда на спине. Замечательно фиксирует шею, не сминается, не меняет форму.

Ортопедические подушки для сна с выемкой популярны среди крупных и полных людей.

О наполнителях и размерах было сказано на этой странице сайта, поэтому останавливаться подробно на этой статье выбора мы не будем.

Подушки с эффектом памяти

Эти изделия производятся из инновационного материала – пены. Эффект памяти подушки – это то, что она запоминает контуры тела спящего человека, а после применения принимает свою исходную форму. Пена менее упруга, по сравнению с латексом. Она не дает выталкивающего эффекта, а принимает голову и шею в себя.

Период пригодности изделия – до 5 лет. После этого оно становится плотнее и перестает правильно прогибаться под изгибы.

Подушка для сна ортопедическая с эффектом памяти имеет свой запах, который исчезает не очень быстро после покупки. Сначала подушка будет казаться жесткой, к ней нужно привыкнуть. Цена этого изделия немного больше, чем продукции из латекса.

Купить ортопедическую подушку вы можете в нашем интернет-магазине. Также вас может заинтересовать подушка под поясницу.

С условиями гарантии Вы можете ознакомиться, перейдя по ССЫЛКЕ

Как выбрать ортопедическую подушку 🛌 — рейтинг ортопедических подушек

Подушка – один из главных атрибутов для полноценного и здорового сна, и подходить к ее выбору нужно ответственно. Если в молодом возрасте мы мало озадачиваемся вопросом выбора качественной подушки, то после 30 лет, когда начинают проявляться многие хронические заболевания, от того, какую подушку вы будете использовать, во многом будет зависеть здоровье вашего позвоночника, шеи и головы. Если после пробуждения вы чувствуете разбитость, усталость, у вас болит голова и появляется чувство скованности в области шеи, возможно, дело в неправильно подобранных спальных принадлежностях. Одним из самых удачных приобретений в этом случае будет ортопедическая подушка, помогающая поддерживать анатомически правильное положение позвоночника на протяжении всего ночного сна. Выбор таких подушек в магазинах огромен, поэтому предлагаем изучить наш рейтинг ортопедических подушек, а также воспользоваться советами профессионалов как выбрать ортопедическую подушку, чтобы приобрести действительно качественное изделие, обладающее лечебно-профилактическими свойствами, а не обычный товар, выдаваемый продавцами за чудо-подушку.

Как выбрать ортопедическую подушку

Для чего нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическими называются подушки, имеющие специальную эргономичную конструкцию с выемкой в центральной части и упругими валиками по бокам. Такие изделия предназначены для правильной поддержки головы по время сна, когда человек находится в лежачем положении. Они изготавливаются с учетом физиологии и анатомических особенностей человеческого организма и обеспечивают правильное расположение шейных позвонков, позволяя предотвратить развитие остеохондроза, спондилоартроза и других заболеваний позвоночника.

Изготавливаются ортопедические подушки из гречишной лузги, кокосового полотна, конского волоса, пены из полиуретана, полиэстера и других материалов, способных принимать форму человеческого тела и быстро восстанавливаться после использования. Отдельной разновидностью таких подушек являются подушки Memory Foam с так называемым «эффектом памяти». Они были изобретены при поддержке космического ведомства для снижения давящей нагрузки на космонавтов, а модифицированная газонаполненная пластмасса низкой упругости, из которой изготавливают такие изделия, используется не только в бытовой сфере, но и при полетах в космос.

Отличие ортопедической подушки от обычной

Основная цель использования ортопедических подушек – профилактика и коррекция заболеваний и патологических состояний костно-мышечного аппарата, но такие подушки также очень комфортны и позволяют хорошо выспаться и набраться сил для следующего дня. Вам стоит задуматься о приобретении такой подушки, если вы:

  • не можете нормально выспаться, утром просыпаетесь в «разбитом» состоянии, с чувством усталости;
  • страдаете от головных болей, а также болей, скованности и спазмов в области шеи;
  • имеете в анамнезе диагноз «хронический остеохондроз шейного отдела» (и смежные с ним заболевания);
  • не можете полноценно дышать.

На заметку! Неправильная подушка может быть причиной не только постоянных болей в области шеи и плечевого пояса, но и хронической кислородной недостаточности.

Дело в том, что при анатомически неправильном положении тела кровеносные сосуды шеи подвергаются компрессии спазмированными мышцами, в результате чего нарушается циркуляция крови, и ухудшается транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам головного мозга.

Читайте также:  Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку?

Если вы хотите купить ортопедическую подушку не просто для удобства и комфорта во время сна, а для профилактики опорно-двигательных и иных заболеваний, очень важно выбрать изделие, соответствующее всем критериям качества для данной группы товаров. Даже если выбранная подушка обладает ортопедическими свойствами, совершенно не означает, что она относится к группе ортопедических изделий. Настоящая ортопедическая подушка обязательно имеет боковые валики для правильной поддержки головы и анатомическое углубление, благодаря которому позвоночник в шейном отделе полностью повторяет физиологические изгибы тела.

Высота

Высота подушки – один из важнейших параметров выбора, от которого зависит, насколько качественно изделие будет справляться со своими ортопедическими функциями. Размеры подушки должны соответствовать телосложению и весу человека, для которого она предназначена. Например, спортсменам, а также тем, кто имеет лишний вес или массивные плечи, подойдет подушка высотой не менее 16 см – в противном случае она не сможет обеспечивать качественную поддержку головы и шеи и вместо отличного отдыха может привести к спазмам шейных мышц и болям в области шеи.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку в зависимости от длины плеча

Лицам с нормальным телосложением подойдут подушки высотой от 10 до 14 см, длиной от 40 до 80 см и шириной не более 50 см (но и не менее 30 см). Стандартными размерами ортопедических подушек, подходящими для большинства покупателей, являются 40х50 см или 30х50 см.

Выбирая подушку, также обращайте внимание на ширину плеч – она должна соответствовать ширине изделия.

Обратите внимание! Чтобы правильно подобрать высоту валика в ортопедической подушке, необходимо измерить длину вашего плеча (чем больше получится показатель, тем большего размера валик следует выбирать). Если изделие будет подобрано неправильно, нагрузка на шейно-плечевой пояс только увеличится, и вместо качественного сна вы рискуете заполучить хроническую патологию шейного отдела позвоночника.

Количество валиков

Если выбранная модель имеет два валика (один вверху, другой внизу), имейте в виду, что верхний валик предназначен для сна на спине, нижний – для сна на боку.

Форма

Ассортимент ортопедических подушек во всех магазинах спальных принадлежностей отличается не только большим выбором размеров, но и многообразием выпускаемых форм. Некоторые думают, что выбор правильной формы определяется исключительно индивидуальными предпочтениями человека, но это совсем не так. Форма подушки зависит от ее конструкции, поэтому самым важным критерием при подборе подходящей по форме подушки, является то, в каком положении вы привыкли спать.

Как выбрать ортопедическую подушку правильной формы?

В каком положении вы спите большую часть времени?Какой формы подушка вам подойдет?
На животеДля тех, кто привык спать на животе (хотя это и не совсем полезно), подойдет подушка классической квадратной или прямоугольной формы. Лучше, если она будет выполнена из модифицированного пенополиуретана с «эффектом памяти», а ее толщина будет минимальной, чтобы шея не была приподнята вверх слишком сильно. Такое положение не является анатомически правильным, и утром вы проснетесь с чувством затекания и тяжести в области шеи
На бокуЕсли большую часть ночи вы проводите в положении «на боку», выбирайте подушку из высокоэластичного поролона Memory Foam, чтобы она могла быстро восстанавливать свою форму, когда вы будете переворачиваться с правой стороны на левый бок. Подушка может иметь прямоугольную форму, но она обязательно должна быть оснащена высоким ортопедическим валиком
На спинеВам повезло, если вы ночью спине на спине, так как в этом случае выбор подходящей ортопедической подушки ограничен только вашим бюджетом и личными предпочтениями. Вам подойдет любая подушка, имеющая анатомическое углубление для шеи в центральной части. Кстати, в продаже вы можете найти и универсальные изделия с выемкой и боковыми валиками, которые подходят для сна на спине или на боку

Популярные формы подушек

Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта с проявлениями рефлюкс-эзофагита, и вам необходимо такое положение для сна, чтобы верхняя часть туловища была немного приподнята, выбирайте подушку клиновидной формы. Такая подушка будет полезна и при заболеваниях дыхательных путей, например, бронхите или бронхиальной астме, так как в таком положении легче купировать приступы ночного кашля или апноэ.

Материал

Изготавливаются ортопедические подушки и матрацы из самых разных материалов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

    Лузга гречихи. Это природный натуральный материал, который не только быстро восстанавливает свою форму, но и оказывает легкое массажное действие, а также способствует устранению головной боли. Подушки из гречихи имеют доступную стоимость и обладают легким гречишным ароматом, который успокаивает и помогает настроиться на здоровый сон. Несмотря на хорошие экологичные и ортопедические свойства, такие подушки имеют и существенный недостаток: гречиху невозможно хорошо просушить в домашних условиях, поэтому такие подушки можно только проветривать (стирка в машине недопустима). Еще один недостаток – для некоторых они кажется очень жесткими, поэтому период привыкания может затянуться на 3-4 недели.

Подушка из гречневой лузги
Memory Foam. Это инновационный материал, полностью повторяющий контуры тела, который был разработан для космических полетов программой NASA. Он имеет пористую структуру и большое количество ячеек, которые сжимаются под действием человеческого тепла и веса, полностью повторяя анатомические изгибы позвоночника. После сна такие подушки восстанавливают первоначальную форму в течение 8-10 секунд, а важным преимуществом материала Memory Foam является высокая степень гипоаллергенности (к тому же, в таких подушках не заведутся пылевые клещи).

Подушка Memory Foam
Латекс. По своим потребительским свойствам латекс немного уступает пене с «эффектом памяти», но он также обеспечивает хорошую анатомическую поддержку шеи и головы во время сна и является одним из самых гипоаллергенных материалов. Латексные подушки немного более жесткие, их можно стирать в машинке и замачивать в мыльном растворе.

Подушка из латекса
Полиэстер. Несмотря на то, что полиэстер является синтетическим наполнителем, такие подушки также имеют свои преимущества. Их можно довольно часто стирать, при этом срок службы хорошего полиэстера (наполнитель имеет вид небольших шариков) составляет около 3-5 лет. Подушки из полиэстера – самые бюджетные в данной категории ортопедических изделий.

Ортопедическая подушка из наполнителя полиэстер

  • Кокосовая койра. Кокосовое волокно – это наружный, «волосистый» слой, которые покрывает плоды кокосовой пальмы. Подушки из кокосовой койры гипоаллергенны, обеспечивают легкий массаж шеи и головы и обладают умеренным болеутоляющим действием, а также способны нормализовать сон за счет стимуляции кровотока. Минусом таких изделий является их жесткость – чем больше койры в составе, тем жестче будет подушка.
  • Все подушки из натуральных материалов обладают низкими аллергенными свойствами, а некоторые из них можно стирать в машинке или вручную при помощи мыльного раствора. Если вы решите приобрести изделие из гречишной лузги, обязательно обратите внимание на запах. Наличие легкого или умеренного гречневого запаха является нормой, но если вы почувствуете неприятный запах, это может означать, что гречиха перед производством не была просушена до конца, и в ней завелся грибок. Покупать такую подушку (а тем более – спать на ней) ни в коем случае нельзя.

    Рейтинг ортопедических подушек: ТОП-10 лучших подушек, цены и характеристики

    Для тех, кто еще не определился с тем, какая подушка ему подходит, мы подготовили рейтинг лучших ортопедических подушек. В этом разделе вы подробно познакомитесь с различными типами подушек, узнаете их преимущества и недостатки, а также среднюю стоимость изделий в каждой из категорий.

    Как выбрать анатомическую подушку

    Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать на кровати, положив под голову подушку и укрывшись одеялом. Думаете, это всего лишь привычка?

    Сон на подушке необходим для правильного положения тела во время сна. Иными словами, спать совсем без подушки вредно, потому что позвоночник принимает неестественное для себя положение.

    А задумывались ли Вы когда-нибудь, удобно ли Вам на Вашей подушке? Подходит ли Вам она?
    Например, если Вы часто ворочаетесь во сне или даже просыпаетесь, чтобы взбить подушку – это верный признак того, что она Вам не подходит.

    Большинство из нас с детства привыкли спать на пуховой или перьевой подушке квадратной формы: главное, есть что положить под голову – так мы обычно рассуждаем.

    Однако ортопеды и сомнологи не согласны с тем, что все подушки для взрослых одинаково полезны.
    Большинство медицинских специалистов и экспертов сна для полноценного отдыха рекомендуют выбирать анатомическую подушку.

    Как отличить анатомическую подушку от обычной

    Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

    • из чего сделана подушка;
    • какой она формы.

    Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер, синтепон, поролон – то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

    Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом. И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

    Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

    Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму. Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела.

    На какие параметры ориентироваться при выборе анатомической подушки

    Теперь, когда Вы без труда отличите анатомическую подушку от обычной, Вам предстоит понять, какой формы/высоты/ширины/длины должна быть спутница Вашего сна. Здесь самое главное – прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу.

    Совет: следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта – и шансов подобрать идеальную подушку – 99 из 100!

    При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника.

    Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

    Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

    Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
    Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
    Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

    На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратная подушка – в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

    Еще немного о наполнителе…

    Латекс

    Латексные мини-пружины

    Независимые мини-пружины

    Гель – инновационный материал

    Подушки с регулируемым наполнителем

    Наше напутствие

    Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

    Как правильно выбрать ортопедическую подушку, принимающую форму головы

    Сон нужен нам для восстановления сил. Лишь стопроцентная релаксация позволит проснуться утром полным бодрости и тяги к новым свершениям. Правильное положение позвоночника, шеи и головы во время ночного отдыха – гарантия отсутствия болезненных ощущений при пробуждении и правильной осанки. Достигнуть этого проще всего с помощью ортопедической подушки.

    Во время сна наше тело стремится принять удобное положение. Подушка поддерживает голову. Но часто эта функция достигается за счет передавливания шейных кровеносных сосудов и неестественного положения позвоночника. В этом случае будет развиваться остеохондроз, мозг не получит нужного количества кислорода во время сна, и, как следствие, утром будет болеть голова и весь день не покинет чувство усталости.

    Принципы выбора

    Ортопедическая подушка имеет форму, которая наиболее подходит для максимально естественного положения головы. А её наполнение не позволяет нам продавливать или, наоборот, «всплывать» на ней. В общем случае, подушка ортопедическая выглядит как обычная. Разве что она имеет один или два валика с одной или двух сторон. А вот на ощупь можно сразу же отличить обычную подушку от ортопедической. Она будет жестче, и её материал держит форму.

    Перед выбором дизайна и модели поддержки для своей головы во время сна необходимо ответить на ряд вопросов:

    • Вы спите на боку, на животе или на спине?
    • Какой жесткости ваш матрас?
    • Есть ли у вас аллергия на некоторые наполнители из натуральных материалов?
    • Какой ширины ваши плечи?

    Правильные ответы на эти вопросы позволяют выбрать идеальный вариант.

    Итак, приверженец сна на боку, то первым критерием выбора подушки будет её высота и ширина ваших плеч. Легкая промышленность выпускает ортопедические подушки высотой от шести до шестнадцати сантиметров. Чтобы не ошибиться с выбором, измерьте среднее расстояние от начала шеи до окончания плеча. К полученному числу добавьте 1-2 см, и вы получите нужную высоту.

    Если вы спите на мягком матрасе, то к полученному числу нужно добавить еще пару сантиметров. Именно столько размера подушки «утонет» в матрасе во время того, как нагрузка надавит на подушку.

    Ортопедические подушки бывают нескольких видов. Вот основные, которые можно встретить в специализированных магазинах или заказать в Интернете:

    • Изделие с одним полуваликом для поддержки шеи.
    • Стандартной формы, но с углублением для головы и лица.
    • С двумя валиками. Тот, что повыше должен быть на уровне плеча. На более низкий можно класть лицо или затылок.
    • Встречаются овальные, круглые и прямоугольные модели.

    Spirella – один из производителей ковриков для ванной.

    3 типа жёсткости

    В зависимость от того, на спине, животе или боку вы спите, существуют определенные рекомендации по выбору жесткости. О том, чем в каких случаях нужны жесткие подушки для сна, читайте здесь.

    Наиболее приемлемым для нормальной циркуляции крови считается сон на боку. Если вам повезло, и вы с детства привыкли спать именно так, то следует выбрать жёсткую ортопедическую подушку. Она не позволит голове «проваливаться» и пережимать кровеносные сосуды, питающие мозг кислородом во время сна.

    Но не все любят спать в таком положении. Что ж, если вы привыкли уходить в мир грёз на животе, не проблема. Для того чтобы это положение не накладывало негативного отпечатка на сон, возьмите самую мягкую ортопедическую подушку.

    Для любителей объятий Морфея на спине, идеально подойдет средняя жёсткость. И именно им, в первую очередь, пригодится т.н. «эффект памяти». Это когда подушка из специального материала (Memory Foam) как бы запоминает форму вашей шеи и головы. Почувствовать это очень просто – при надавливании на подушку рукой она не должна сопротивляться. А после того, как вы убрали нагрузку, объемный силуэт держится еще минуту-две.

    Материал

    В зависимости от задач используют разные материалы:

    • Вспененный полиуретан. Самый распространенный материал для ортопедических подушек. Абсолютно гипоаллергенен, держит форму, не подвержен разрушению от влаги и не боится намокания.
    • Висколастик и Memory Foam. Сложная структура таких ортопедических подушек не позволяет мочить и стирать их. Проветривание и обработка специальными составами – вот разрешенные процедуры для поддержания чистоты и гигиены в этом случае.
    • Полистирол. Особенно распространен при изготовлении изделий для путешественников – валики под шею, опоры для ног, подпорки и др.
    • Конский волос. Достаточно дорогой, но приятный на ощупь материал.
    • Кокосовая койра. Еще один вид натурального гипоаллергенного материала для ортопедических подушек.

    На видео – рассказывается о том, как выбрать ортопедическую подушку:

    Так как с подушкой контактирует наше обнаженное тело и лицо, то не стоит поддаваться соблазну приобрести дешевое изделие. Средняя цена на ортопедические подушки из латекса, полимерных шариков и других синтетических материалов колеблется от двух до пяти тысяч. Здесь большая зависимость от размера, а не от формы.

    Подушка, в которой применили технологию запоминания формы – эффект памяти – будет стоить 3-4 тысяч.

    Маленькая ортопедическая подушка для ребенка до трёх лет обойдется в пятьсот рублей. Но это если она будет из синтетики, а кокосовая койра или конский волос прибавят к ней еще тысячу.

    Матрас Perrino Оригант – качественное изделие от российского производителя.

    Мебельные ткани Exim Textil предлагают большой ассортимент продукции.

    Такая экзотическая вещь, как ортопедический валик с бамбуковым углем, «потянет» на 6 тыс. руб. Зато с ней вы навсегда забудете не только о болях в шее и позвоночнике, но и приобщитесь к правильному сну на идеальной поверхности.

    Ортопедическая подушка для шеи – это не лекарство от болезней спины и бессонницы. Но без них иногда бывает сложно не то что заснуть, а и нормально расслабиться. Врачи-вертебрологи, равно как и другие адепты здорового образа жизни во всём, однозначно высказываются за них. Остеохондроз, недостаточное насыщение кислородом и кровоснабжение мозга, болезни шеи – со всем этим помогает бороться ортопедическая подушка с валиком. Женщинам они пригодятся вдвойне, так как профилактика морщин на шее и образование «второго подбородка» – это тоже вотчина ортопедической подушки.

    Отзывы

    Приобрела недавно ортопедическую подушку. Поначалу мне показалось, что я сплю, как на иголках. Но после адаптации, через на третью ночь, спала уже в одной позе, без постоянных дрыганий и войны с мужем. Утром свежая голова и не болит шея. Завтра оформляю заказ на еще одну для «второй половинки», пусть тоже ощутит, что такое настоящий сон!

    Я страдал головой в первые несколько минут после сна, даже обращалась к врачу. Я грешила на плохой воздух в спальне и нервные проблемы. По совету подруги из города купила подушку с ортопедическим эффектом из кокосовой койры. Поначалу было непривычно. Сейчас не представляю своих ночей без нее!!

    Мой парень на день св. Валентина подарил мне ортопедическую подушку. Сказал, что сердечко уже было, а вот теперь нужно о здоровье заботиться! Результат поразительный! Усталость в районе шеи, как рукой сняло, дышать стало легко, а зрение, помоему острее тоже стало. Говорю – «давай теперь матрас дари!»

    Я теперь замечательно высыпаюсь! А всегото надо было – чтобы голова лежала на нормальной твердой поверхности. Теперь не ворочаюсь, так как голова занимает удобное положение и уже не хочется подлаживать под нее руку, чтобы лучше спалось.

    Как подобрать ортопедическую подушку правильно

    Ортопедическую подушку придумали не просто так. Она позволяет шее и голове держать правильную форму во время сна. Грамотно подобранная подушка по форме и размеру будет способствовать расслаблению мышц и хорошему кровообращению, также послужит профилактикой против заболеваний позвоночника. В этой статье расскажем как подобрать ортопедическую подушку правильно.

    Когда мы спим на обычной большой перьевой или пуховой подушке — нам комфортно, приятно и мягко. Но это не полезно нашему позвоночнику, шее. Потому что лежим в неправильном положении. На обычной подушке голова чаще располагается выше позвоночника, что создает его искривление во время сна, а значит получаем дополнительно напряжение на мышцы и межпозвоночные диски. Кровоток нарушается, меньше кислорода поступает в мозг, а как следствие — не очень хороший сон. Да, вялость и утренняя закостенелость и возможно боль в шее — это все отсюда.

    А вы знали?) Ортопедическая подушка улучшает спящему качество сна до 20%! Обеспечивает пробуждение без болей в шее, способствует лучшему самочувствию утром.

    Такая подушка, конечно, не излечит от серьезных заболеваний, но состояние улучшит, тем более, если она подобрана с учетом индивидуальных особенностей. Так как же подобрать ортопедическую подушку правильно. Как выбрать ортопедическую подушку по форме, по размеру.

    Как спать правильно

    Чтобы правильно определить и подобрать ортопедическую подушку нужно учитывать формы подушек и виды.

    Формы подушек

    Ортопедические подушки. Формы и виды

    Ортопедические подушки бывают разные по видам, по форме. По стандарту выделяют 4 вида:

    1. Прямоугольная форма. Похожа на обычную подушку, но более твердая и упругая. Это анатомически универсальная подушка и подходит многим людям. По сравнению с другими не несет максимальный ортопедический эффект. Выпускают в размерах 40х60 см или 60х80 см. Измеряют расстояние от плеча до плеча.
    2. В виде волны с двумя валиками. Валик большего размера под шею и голову. Меньшего размера — поддерживает спину. На такой можно спать ежедневно. Высота валика выбирается по ширине плеча. Сохраняет форму, имеет эффект памяти.
    3. Подушка с выемкой для плеч будет удобна любителям спать на боку. Подходит для полных и крупных людей.
    4. Форма полумесяца. Эта ортопедическая подушка разработана для людей, спящих на спине. Хорошо фиксирует положение шеи.

    Виды ортопедических подушек

    На что обращают внимание при выборе подушки

    • Если вы спите обычно на спине, то лучше выбрать подушку с валиком среднего размера от 8 до 10 см не более, иначе будет неудобно. Ее основа должна быть жесткой.
    • Если вы спите на спине или животе, ортопедическую подушку следует выбрать без валика.
    • Первое время спать на такой подушке будет непривычно, если ранее никогда не спали на такой. Период привыкания 1-2 недели.
    • Для получения правильного и действенного эффекта, лучше использовать в комплекте с ортопедическим матрасом.

    Как выбрать размер ортопедической подушки.

    Определить высоту подушки несложно. Вымеряют ее с помощью линейки. Отмерьте расстояние от края плеча до шеи и добавьте 2 см для учета прогибания матраса.

    Выбор ортопедической подушки

    Прямоугольную форму подушки подбирают по общей ширине плеч. Замеряют расстояние сантиметровой лентой от плеча до плеча.

    По статистике. Обычно высота подушки определяется так:

    — если выбирают для мужчины, то 14-16 см;

    — а для женщин 12-14 см;

    — для детей 6-10 см.

    Как выбрать жесткость подушки

    1. Жесткая невысокая подушка подойдет, если спите в основном на спине. Такая подушка избавляет от храпа и расслабляет поясницу.
    2. Любите спать на животе, тогда подбирайте для себя мягкую и низкую подушку.
    3. Любителям спать на боку рекомендуют выбирать самую жесткую подушку, желательно с выемкой под плечи.
    4. Средняя жесткость подходит под разные положения во время сна.

    Наполнители для ортопедических подушек

    Выбор ортопедической подушки. Как выбрать ортопедическую подушку по виду наполнителя.

    1.Наполнитель из гречневой шелухи.

    Является самым экологичным и натуральным наполнителем для ортопедических подушек. Недорогой по цене. Подходит для страдающих шейным остеохондрозом, при болях в шее и спине. Гречневая лузга оказывает мягкий точечный массаж, что благотворно влияет на циркуляцию крови в шейном отделе.

    Гречневая шелуха Подушка из гречневой шелухи

    Такие подушки не так долговечны, как из других наполнителей. Гречишные подушки служат до 2 лет. Есть небольшой минус — немного шуршат за счет перемещения чешуек гречки. И тяжеловаты.

    2.Наполнитель Латекс.

    Латекс производят путем переработки млечного сока от дерева, которое носит название каучуконосная бразильская гевея. Этот натуральный материал имеет среднюю жесткость. Часто на 10-15% состоит из дополнительных примесей, которые придают подушкам дополнительную мягкость, прочность и долговечность.

    Вот такую каучуковую резинистую массу собирают и производят латекс.

    Создают ортопедические подушки из латекса примерно следующего вида:

    Ортопедические подушки из латекса. Подушка из латекса

    Такие подушки довольно упругие и отлично держат форму. Не впитывают влагу. Легкие, бесшумные, экологичные и безопасные. Не вызывают аллергию и отличаются долговечностью. Срок службы от 5 до 10 лет.

    Но, по ценовой категории дороже, чем гречишные.

    Как подобрать ортопедическую подушку из латекса

    Новая только купленная подушка из латекса имеет своеобразный специфический аромат, что может доставить дискомфорт. Выветривается в течение двух или трех недель.

    3.Подушки из пены с эффектом памяти.

    «Мемориформ». Такие подушки запоминают изгибы тела. После сна восстанавливает свою изначальную форму. Жесткие, но менее упруги, чем подушки из латекса. Очень удобны, так как повторяют форму шеи, головы и плеч. С годами, конечно, теряет свойство подстраивания. Но срок службы большой — до 5 лет.

    Пена с эффектом памяти изначально была разработана в рамках космической программы NASA. После стали применять и в обычной промышленности.

    Так же как и латекс имеет специфический запах, который постепенно выветривается. Цена высока, но эффект стоящий.

    Как подобрать ортопедическую подушку правильно

    4.Подушки из пенополиуретана

    Это синтетический материал, который получают из нефтепродуктов. Вспененная масса (состоящая их большого количества пузырьков, окруженных эластичной оболочкой). Сокращенное обозначение ППУ.

    Ортопедические подушки из пенополиуретана также обладают эффектом памяти и очень долговечны. Не вызывают аллергию. Дешевле, чем подушки из латекса, по свойствам очень похожи. Для желающих выбрать подешевле альтернативный вариант.

    Подушки из пены ППУ имеет и недостатки:

    • с годами теряет упругость;
    • сильно впитывает влагу и долго хранит ее внутри себя. Потому со временем встает вопрос о ее гигиеничности;
    • плохо стирается в машинке, лучше отдать в химчистку, где ее вычистят изнутри полностью.

    Как подобрать ортопедическую подушку правильно

    И как же подобрать ортопедическую подушку правильно

    Ортопедические подушки служат профилактикой и помощью при:

    • нарушении сна
    • нарушениях кровообращения
    • при звоне в ушах
    • при остеохондрозе
    • если есть боли в шее
    • боли в спине дают о себе знать
    • при головных болях разного характера.
    • помогают от храпа
    • улучшают состояние после получения травм позвоночника и шеи.

    Подходите ответственно при выборе ортопедической подушки и тогда она прослужит вам правильно и долгие годы. Не забывайте, чтобы подобрать ортопедическую подушку правильно, нужно учитывать высоту, форму и жесткость подушки, ведь от этого зависит качество будущего сна на ней. Конечно, первые недели будет не привычно, но те, кто уже спят на таких, говорят про их хороший эффект.

    Как подобрать ортопедическую подушку правильно

    Читайте также Как выбрать обычную подушку для более комфортного сна.

    Ссылка на основную публикацию