Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

ПОДУШКИ – ВИДЫ, НАПОЛНИТЕЛЬ И ВЫБОР

Здоровый и спокойный сон для любого человека является залогом крепкого здоровья и отличного настроения на весь день. Для этого необходимы свежий воздух, тишина и удобные постельные принадлежности. К ним относятся постельное бельё, комфортабельный матрац, тёплое одеяло и мягкая подушка подходящего размера.

Подушки – постельные принадлежности, предназначенные для создания комфортных условий во время отдыха и сна. Визуально представляют собой чехол, набитый наполнителем и зашитый с четырех сторон.

Главное предназначение подушки – поддержка головы в удобном естественном положении. Встречаются разные виды, формы, модели и материалы, но основная цель любой подушки состоит в том, чтобы шейные позвонки не искривлялись и не нарушался кровоток.

ВИДЫ ПОДУШЕК

Точной классификации этой постельной принадлежности нет, но мы постараемся дать информацию, какие виды подушек встречаются и какими характеристиками они обладают.

Классифицировать их можно по нескольким критериям: по назначению, по форме и размерам, по наполнению и жесткости.

По назначению подушки подразделяются: для сна, декоративные и нестандартного применения.

Подушки для сна

Классические – это подушки квадратной или прямоугольной формы равномерно выпуклой с двух сторон. Это традиционная форма, к которой все привыкли с детства. Наполнитель в таких подушках может быть, как монолитным, так и в виде набивки.

Ортопедические – это подушки для людей с нарушениями опорного аппарата. Эффект памяти и валик под шею позволяют поддерживать голову в нужном положении и не дают ворочаться во сне. При всех достоинствах такого сна эти подушки рекомендуются людям, которые действительно в них нуждаются. К показаниям относят: остеохондроз, искривления позвоночника, нарушение кровообращения в шейном отделе и др. Покупать только по рекомендации врача.

Анатомические – в этом виде подушек реализована потребность идеального расположения шеи и плеч. Между ними получается прямой угол. Подшейный валик не дает телу «скатиться» и препятствует храпу во время сна. Следует иметь в виду, что в полной мере свои качества они проявляюттолько при наличии ортопедического матраса.

Дорожные подушки – этот вид предназначен для сна в самолете, электричке или автобусе. Своей формой они напоминают подкову. Сон сидя – это нагрузка на позвоночник от веса расслабленной головы. Мышцы уже не поддерживают её, поэтому эта функция возлагается на подушку.

Подушка-валик должна быть всегда под рукой, если у вас возникает потребность в дневном сне или вы любите прилечь на солнышке в своей беседке. Её можно носить с собой вместе с теплым пледом, когда захочется полежать на травке летним днём. От обычной она отличается не только формой, но и повышенной жёсткостью. Не рекомендуется спать на ней всю ночь.

Гелевые (охлаждающие) подушки поддерживают не только голову, но и способствуют быстрому отводу тепла. Правильный теплообмен во время сна не менее важен, чем естественное положение головы. Структура такой подушки напоминает пчелиные соты. Жаркими летними ночами этот вид подушек способствует крепкому, здоровому сну.

Длинные подушки предназначены для семейной пары.Подушка на всю ширину кровати – это еще один способ выразить свою привязанность и стать ближе.

Особый вид – подушки для сна на боку для беременных. Главная их задача – уменьшение нагрузки на позвоночник и поясницу во время сна. Выпускаются в нескольких конфигурациях: С-образной; U-образной; I-образной; клинообразной; в форме разорванного кольца. Они помогают создать особую бережную поддержку для всех частей тела беременной женщины.

Офисные подушки предназначены для сна на работе. Иногда во время рабочего дня рекомендуется поспать, особенно после обеда. Их высота напрямую зависит от высоты стула и стола.

Декоративные подушки

Этот вид подушек не предназначен для сна, однако они превосходно украсят помещение, внесут в него необходимые акценты и сделают сидение на диване более комфортным. Диванные подушки также разделяются по стилю, расцветке, декору, но все эти изделия объединяет общее назначение – украшение интерьера.

Диванные подушки по форме можно разделить на:

Классические – их также называют «думками». Они имеют квадратную форму и небольшой размер, могут использоваться в качестве мягкой подкладки на сиденье стула или для спины.

Круглые подушки могут быть абсолютно любого размера. Особо крупные такие изделия могут использоваться даже в качестве отдельного сидения.

Подушки нестандартной формы – это, как правило, подушки-игрушки для детской, например, в виде животных или цветка, но как необычный стильный элемент интерьера могут быть выполнены и в виде самых необычных предметов: книги, дорожных знаков, сердца и т.д.

Подушки нестандартного назначения

Подушка для спины подкладывается между спинкой стула и спиной сидящего. Отличается небольшим размером и плоской формой. Она обязательно имеет специальный ремешок, с помощью которого крепится к спинке сидения на уровне поясницы.

Благодаря такой подушке можно на протяжении долгого времени сидеть, не сутулясь, при этом спина не устанет и не будет болеть. Материалом для изготовления служит пенополиуретан, который обеспечивает оптимальную поддержку позвоночника в положении сидя.

Массажная подушка – идеальный вариант для тех, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни. Главная особенность этого вида подушек – наличие особого наполнителя, обеспечивающего точечный микромассаж головы, шеи или спины. Могут иметь как классическую прямоугольную или квадратную форму, так и выполняться в виде валиков – для спины, воротников – для шеи, иметь другие нестандартные формы.

Лечебная подушка, пропитанная специальными составами, поможет избавиться от сердечной недостаточности. Подобранная под конкретного человека высота и наполнение лечебной подушки – это еще один козырь в борьбе с болезнями сердца и нервов.

Виды подушек по материалу чехла

Главная задача чехла – надежно удерживать наполнитель. Для изготовления наперников применяют материалы с повышенной плотностью.

Сатин – плотный, но в то же время мягкий на ощупь и легкий материал, изготовленный на основе натурального хлопка.

Тик – ткань из натурального хлопка, износостойкая и плотная, характеризуется лучшими пухоудерживающими свойствами.

Перкаль – хлопчатобумажная ткань, обладающая отменной износостойкостью.

Батист – легкая и тонкая ткань, хорошо удерживает форму. Состоит из льняных, хлопчатобумажных или же синтетических волокон.

Жаккард – ткань, в состав которой входят натуральные и синтетические волокна. К положительным свойствам материала относятся эластичность, воздухопроницаемость, он прост в эксплуатации.

Лиоцелл – текстиль на основе целлюлозных волокон, хорошо удерживает форму и пропускает воздух, гигроскопичен.

Виды подушек по наполнителю

Все подушки для сна также можно классифицировать по типу наполнителя:

Натуральные наполнители животного происхождения: пух, перо, шерсть, шелк – обладают массой полезных свойств, высочайшим комфортом, но некоторые могут были аллергенными.

Растительные наполнители – природные или искусственно полученные волокна: водоросли, травы, бамбук, эвкалипт, лузга гречихи и так далее – комфортные, хорошо отводят влагу и дышат, полезные свойства и возможный риск аллергической реакции соответствуют свойствам растения.

Ортопедические наполнители: латекс, пенополиуретан, гель, мемори – хорошо держат форму и обеспечивают правильную анатомическую поддержку.

Искусственные гипоаллергенные объемные наполнители: холлофайбер, экофайбер, полое силиконизированное волокно и прочие – подушки этого вида можно стирать, они быстро высыхают, поэтому особенно рекомендуются аллергикам.

Комбинированные подушки – сочетание разных наполнителей позволяет обеспечивать более эффективную анатомическую поддержку, например, мягкая пуховая подушка или шелковая может иметь ортопедическую вставку в сердцевине.

Сегодня производители выпускают множество моделей с самыми разными наполнителями, имеющих свои особенности.

Подушки из пуха и пера обеспечивают воздухообмен, поглощают влагу, регулируют теплопередачу. Особенно мягкие и удобные изделия получаются из гусиного и утиного пуха. Минусы: высокий риск аллергической реакции на экскременты пылевых клещей (они селятся в наполнителе), необходимость регулярной сушки и дезинфекции. К тому же через пять лет перо разрушается, подушка теряет упругость.

Шелк – мягкий наполнитель, поэтому для повышения жесткости к нему добавляют силикон. В таких изделиях хорошо циркулирует воздух, они легко принимают форму тела. Срок службы 2-3 года. Уход за изделиями достаточно трудоемкий: их нужно проветривать, дезинфицировать, просушивать.

Хлопок – натурален, экономичен, но быстро теряет форму, спрессовывается, стирать нельзя. В «ватных» подушках так же охотно живут мелкие паразиты.

Конский волос – жесткий наполнитель, хорошо держит форму, отталкивает влагу, пыль, делается основой ортопедическим изделиям. Подушки с ним прочные, жесткие, поэтому выбирать их следует по медицинским показаниям, или если вы предпочитаете спать на боку. Прослужит десяток лет минимум.

Подушки из шерсти верблюда мягкие, воздухопроницаемые, теплые и обладают лечебным эффектом. Изделия из верблюжьей шерсти рекомендуют людям с болезнями позвоночника. Полностью натуральные шерстяные наполнители встречаются редко. Они быстро теряют форму, поэтому к шерсти примешивается синтепон или другой, более дорогой и долговечный синтетический материал, холлофайбер или синтепух. Один из минусов шерстяной продукции – способность вызывать аллергию.

Подушки с бамбуковым наполнителем обладают: упругостью; мягкостью; гигроскопичностью; антибактериальными качествами; воздухопроницаемостью. Сырьем для получения бамбукового волокна выступают молодые побеги растения, которые подвергаются специальной обработке.

Подушки с гречневой шелухой обладают: низкой теплопроводностью; прочностью; пластичностью; противоаллергенностью; массажным эффектом. Материал, получаемый в результате обработки ядер гречки, представляет собой жесткие однородные частицы серо-коричневого или коричневого цвета. Срок эксплуатации составляет 2-3 года.

Подушки с морскими водорослями характеризуются целебными свойствами и оказывают благоприятное воздействие на организм. К недостаткам данного вида наполнителя относят излишнюю мягкость и сложность в очистке. При использовании качественного сырья подушка с наполнителем из морских водорослей прослужит не менее 3 лет.

Подушки с лечебными травами оказывают успокаивающее действие на человека, относятся к средствам фитотерапии. Для их производства используют следующие виды лечебных трав: мята, душица, ромашка, лаванда, зверобой, хмель, чабрец, мелисса. Срок службы наполнителя составляет 1-2 года.

Латекс – это вспененное пористое ортопедическое вещество из загустевшего сока дерева гевеи, хранящее приданную форму. Латексный наполнитель отличается высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами. Подушка идеально воспроизводит очертания головы и шеи, а затем восстанавливает прежнюю форму. Срок службы изделия (без потери характеристик) около 20 лет.

Мемори – наполнитель, обладающий эффектом памяти. Изготавливается на основе синтетической пены полиуретана либо латекса. Материал реагирует на давление тела, подстраиваясь под анатомические особенности спящего, но после исчезновения нагрузки мгновенно восстанавливает первоначальную форму.

Синтепон – наиболее популярный из недорогих синтетических наполнителей. Он не пахнет и не поглощает запахи, переносит машинную стирку. Но в то же время материал достаточно быстро скатывается и изделие теряет форму.

Микрогель – синтетический наполнитель, аналог пуха без его недостатков (нейтрален для чувствительных аллергиков). Можно стирать дома, легко сохнет, гигроскопичен. Микрогелевые подушки будут стоить прилично, зато срок эксплуатации составит десять лет.

Силикон – мягкий и в то же время упругий наполнитель, придает подушкам стойкость формы, объем и пышность. Он не вызывает аллергию, пропускает воздух, легко стирается.

Форма и размеры

По форме подушки делят на: квадратные; ортопедические; прямоугольные; в виде валика.

Квадратные подушки чаще всего применяются в декоративных целях и не подходят для сна. С точки зрения медицины лучшим выбором будет изделие прямоугольной формы.

Ортопедические подушки обычно применяются при коррекции и назначаются врачом. Важно знать, что использование таких изделий не лечит само заболевание, а помогает занять удобную позицию для сна.

Подушки в виде валика обеспечивают высокую степень комфорта. Они устроены так, что при их использовании шея не устает. Данные изделия обладают терапевтическим эффектом. Валик должен располагаться под шеей, при этом голова автоматически принимает правильное положение.

Стандартные размеры постельных принадлежностей для сна:
– прямоугольная подушка 50х70 см;
– квадратная подушка 70х70 см;
– детская 40х60 см.

Стандартная высота принадлежности от 8 до 15 см. Для людей крупного телосложения высота может достигать 17-18 см. Как подобрать подушку по параметру высоты? Измерьте высоту плеча, это расстояние должно совпадать с высотой подушки.

Жесткость

Различают три степени жесткости:
– мягкая;
– средней жесткости;
– жесткая.

Нужную жесткость постельной принадлежности можно определить по позе, в которой спит человек: Если вы спите на боку, выбирайте максимально жесткую подушку. Если предпочтительно спать на спине, то подойдет изделие средней жесткости. Мягкую спальную принадлежность следует покупать, если вы спите, в основном, на животе. Важно, чтобы ваш матрас тоже был мягким.

Воздухопроницаемость

Данный критерий особо важен для пользователей, склонных к излишней потливости. К изделиям с лучшей воздухопроницаемостью относятся пуховые подушки, а так же с наполнителем из холлофайбера и комфореля. Невысокой воздухопроницаемой способностью характеризуются подушки на основе латекса.

ВЫБОР ПОДУШКИ

Выбирать постельный аксессуар следует исходя из следующих параметров:
-жесткость;
– высота;
– воздухопроницаемость;
– качество пошива.

Идеальная подушка должна: быть уютной, чтобы обеспечивать комфортный сон; сохранять первоначальную форму; не пахнуть и не поглощать запахи; не обладать аллергенными свойствами; легко поддаваться уходу, быть прочной; пропускать воздух, не задерживать влагу, сохранять тепло, не становиться рассадником микроорганизмов – эти качества зависят от наполнителей, информация о свойствах которых приведена выше.

Важную роль играет визуальный осмотр и тестирование выбранного изделия – в этом помогут следующие рекомендации. Подушку ощупывают, проверяя качество набивки. Наполнитель должен быть распределен равномерно, без ямок и бугорков. Если надавить на качественную подушку и убрать руку, прежние габариты быстро восстанавливаются. При похлопывании по подушке она не должна выделять пыль, которая может содержать вредные для здоровья вещества. Желательно полежать на подушке – это позволит убедиться, что она подходит по жесткости, высоте и габаритам.

Правила эксплуатации

По утрам взбивайте и переворачивайте подушки.
Не застилайте кровать сразу же после сна, дайте принадлежностям проветриться.
Периодически (желательно не реже одного раза в неделю) просушивайте на свежем воздухе.
С целью профилактики появления в натуральном наполнителе пылевого клеща проводите регулярную уборку и проветривание спальной комнаты.
Ежегодно проводите замену наперника пухово-перьевых подушек.
Стирку подушек выполняйте с учетом рекомендаций производителя.

Какой наполнитель выбрать для подушки?

Еще несколько десятилетий назад вопрос, какой наполнитель для подушки самый лучший, даже не возникал. Испокон веков постельные принадлежности набивали смесью пуха и пера. И казалось, так будет всегда. Но времена изменились: а вместе с богатым выбором пришла и растерянность — какой из десятка наполнителей выбрать, чтобы подушка была мягкой и удобной, но при этом служила долго. Чтобы вы разобрались в вопросе, мы написали подробный обзор, и составили рейтинг лучших наполнителей!

Каким должен быть хороший наполнитель?

Для начала важно определить критерии, которым должен отвечать качественный наполнитель.

  1. Не вызывать аллергию. Особенно актуально это для детей, беременных женщин и людей, склонных к аллергических реакциям. Специалисты ВОЗ считают, что к 2025 году от чумы XXI века будет страдать 50% населения, поэтому так важно уже сейчас относиться к своему организму максимально бережно.
  2. Препятствовать размножению бактерий. Во время сна человек потеет, и очень важно, чтобы влажная среда не стала питательной для болезнетворных микроорганизмов.
  3. Противостоять влажности. В дополнение к предыдущему пункту важно отметить, что хороший наполнитель просыхает практически моментально. И даже в условиях повышенной влажности подушка не должна оставаться сырой.
  4. Отлично пропускать воздух. Качественная подушка «дышит», поэтому даже в знойное лето спать на ней не жарко.
  5. Хорошо удерживать форму. Нет ничего хуже, чем подушка, которая через месяц после покупки превращается в плоский, жесткий комок сбившегося наполнителя. Спать на такой принадлежности неудобно и неуютно.
  6. Быть легким. Идеальная подушка — мягкая, пружинистая, практически невесомая.
  7. Простой в уходе. Если постельную принадлежность нельзя постирать, о каком удобстве может идти речь?! И наоборот, если подушка не боится деликатной стирки, это стоит того, чтобы заплатить немного больше.
  8. Служить долго. Когда-то подушки передавались из поколения в поколение. Сегодня никто не ждет от постельных принадлежностей подобной долговечности. Но менять подушки каждые полгода — верх расточительности!

Обратите внимание на маркировку изделия. Хороший знак — наличие сертификатов CE, GOTS, AIAB, AJA Registrars или LGA. Любая из этих маркировок означает: изделие произведено на экологически безопасной производственной линии, а сама подушка не содержит продуктов ГМО, искусственных консервантов и красителей.

Лучшие натуральные наполнители

Зная критерии оценки наполнителей, несложно определить, какие из натуральных разновидностей материалов являются лучшими.

Читайте также:  Ортопедические подушки: как правильно подобрать свой вариант?

Способность сохранять форму

Подушки, набитые натуральным наполнителем, привычнее. Они, как правило, хорошо пропускают воздух, препятствуют излишней потливости и считаются экологически безопасными. Их общий недостаток — сложность в уходе.

Натуральные наполнители — это обширная группа материалов, которые в свою очередь можно разделить на две категории: наполнители животного и растительного происхождения.

Наполнители животного происхождения

Перо и пух водоплавающих птиц, чаще всего — гусей, реже — лебедей. Качество подушек определяется процентным соотношением материалов. В идеале пера должно быть не больше 30%, иначе очень быстро подушка начнет колоться, а перья — вылезать наружу.

Плюсы: перьевые подушки мягкие, податливые, спать на них очень приятно, особенно зимой. Они хорошо пропускают воздух и служат долго: 5–7 лет.

Минусы: пух очень любят пылевые клещи, поэтому такие подушки категорически противопоказаны аллергикам и астматикам. Наполнитель хорошо впитывает влагу, но очень медленно просыхает. Поэтому, чтобы избежать появления плесени, перьевые подушки нужно регулярно просушивать на солнце и каждые год–два перебирать наполнитель своими силами или отдавая в специализированные мастерские.

Хорошая пухо-перьевая подушка — та, под чехлом которой не прощупываются грубые перьинки. А после надавливания до полного восстановления формы проходит не более 3 минут.

Шерсть верблюжья или овечья. Считается, что шерсть способна купировать мышечные боли и излечить ревматизм. Поэтому подушки с шерстяным наполнителем рекомендованы офисным работникам и людям, страдающим от головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника.

Плюсы: шерстяные подушки упруги, они теплые, легкие и мягкие. Служат долго: 3–5 лет.

Минусы: наполнитель плохо держит форму и подушка быстро теряет объем. Шерсть отлично впитывает влагу, но при этом изделия с натуральным наполнителем стирать категорически запрещено. Поэтому очень быстро шерстяная подушка превращается в рассадник бактерий.

Конский волос. Используют только в сочетании с шерстью. Задача последней — придать постельной принадлежности мягкость, конский волос, в свою очередь, отвечает за удержание объема.

Плюсы: упругость, которая и определила основное назначение подушек с конским волосом — обеспечивать здоровый сон людям с нарушениями осанки.

Минусы: не является самодостаточным материалом.

Натуральный шелк. Если бы паутина гусениц шелкопряда стоила вдвое дешевле, вопрос, какой наполнитель для подушек лучше всего, отпал сам собой. Но пока позволить себе шелковые постельные принадлежности может далеко не каждая семья.

Плюсы: набитые шелком подушки холодят кожу летом и согревают зимой. Они упругие, мягкие, легкие, как пушинка и устойчивы к образованию грибка и плесени. Срок службы шелковых подушек 10–15 лет. Изредка постельные принадлежности нужно просушивать, а для чистки отдавать в химчистку или стирать в машине на деликатном режиме.

Минусы: высокая цена.

Наполнители растительного происхождения

Большинство разновидностей подушек с натуральным наполнителем животного происхождения противопоказаны аллергикам. Но природа создала достаточно растительных материалов, которые могут полностью заменить собой привычные пух и перо.

Хлопок. Мягкий, приятный на ощупь. Особенно комфортно спать на хлопковых подушках в холодное время года.

Плюсы: экологичность материала, мягкость.

Минусы: недолговечность, срок службы хлопковых подушек всего 12–18 месяцев. По истечению этого срока постельную принадлежность можно только выкинуть — даже в химчистке вернуть первоначальный объем изделию уже невозможно.

Бамбук. Это разновидность вискозы, сырьем для которой служит молодая бамбуковая поросль. По своей структуре материал напоминает синтепон или вату.

Плюсы: Главное преимущество бамбука — губительное воздействие на патогенные микроорганизмы. Плесень и пылевые клещи в этом случае просто не имеют шанса. Поэтому аллергикам врачи чаще всего рекомендуют бамбуковые подушки. Другие плюсы наполнителя: упругость, гигроскопичность, высокая воздухопроницаемость и возможность стирки изделия в стиральной машине.

Минусы: во влажном климате бамбуковые подушки быстро напитываются влагой и становятся очень тяжелыми. Еще один недостаток изделий — повышенная сминаемость. Всего через пару месяцев после покупки вы заметите, что подушка уже не такая удобная и объемная. Ситуация частично решается регулярным взбиванием.

Очень часто бамбуком продавцы, да и производители называют синтетические волокна. Поэтому, чтобы не купить подделку, ищите на упаковке маркировку: 100% бамбуковая целлюлоза или 100% бамбуковое волокно.

Лиоцелл или эвкалиптовое волокно. Еще один вариант, рекомендованный людям, склонным к аллергическим реакциям. Если лечебные свойства бамбука еще не подтвердило ни одно исследование, то в способностях лиоцелла сомневаться не приходится: эфирное масло эвкалипта положительно влияет на дыхательную систему и убивает грибки и бактерии.

Плюсы: подушки, набитые лиоцеллом, легкие, теплые, упругие. Они не создают парникового эффекта и хорошо впитывают влагу. Стирать эти подушки можно на щадящем режиме в стиральной машине.

Минусы: высокая цена. Поэтому многие производители смешивают лиоцелл с синтетическими наполнителями, стараясь сделать подушки доступными широкому кругу потребителей.

Латекс. Блоки из вспененного сока гевеи — лучший вариант ортопедической подушки. Материал устойчив к образованию плесени, в нем не заводятся пылевые клещи, а при необходимости подушку можно постирать руками в теплой воде.

Плюсы: отлично держит форму, не впитывает запахи, не теряет своих свойств 5–7 лет, а главное — обеспечивает отличную поддержку позвоночнику.

Минусы: стоят дорого, не впитывают влагу, из-за чего латексные подушки не рекомендованы людям, страдающим от повышенной потливости.

Гречневая лузга. Жесткая, шумная, со специфическим запахом — такая подушка относится к категории лечебных и может быть рекомендована людям с шейным остеохондрозом.

Плюсы: экологическая чистота материала и гипоаллергенность. В лузге никогда не заводятся насекомые и не скапливается пыль. Спать на такой подушке особенно приятно летом: наполнитель пропускает влагу сквозь себя и не сохраняет тепло человеческого тела.

Минусы: постельную принадлежность, набитую лузгой, постирать невозможно, а служит подушка всего 1,5–2 года.

Морские водоросли. Очень мягкий наполнитель, который совершенно не умеет держать форму. Именно поэтому подушки туго набивают водорослями, чтобы добиться ортопедического эффекта.

Плюсы: морские водоросли напитаны минеральными солями и йодом. При соприкосновении с телом подушка начинает испарять их, повышая иммунитет человека и успокаивая после тяжелого рабочего дня.

Минусы: машинная стирка невозможна, а срок службы ограничен 3 годами.

Для стирки подушек из морских водорослей нельзя использовать чистящие средства с хлором. Также противопоказан отжим: он может повредить структуру хрупких волокон. Просто подвесьте изделие за уголок, чтобы вода стекла сама.

Целебные травы. Подушки, набитые лавандой, хмелем, чабрецом, мятой не предназначены для постоянного использования. Они скорее элемент ароматерапии, который позволяет справиться со стрессом и преодолеть бессонницу.

Плюсы: в зависимости от состава сбора, подушка может взбодрить или успокоить, придать сил или ускорить процесс засыпания.

Минусы: наполнитель шуршит, а спустя несколько месяцев рассыпается в пыль, теряя терапевтические свойства.

Лучшие искусственные наполнители

Пытаясь конкурировать с природой, человечество не устает изобретать все новые и новые материалы. И на сегодняшний день тройка лидеров среди высокотехнологичных наполнителей для подушек выглядит следующим образом:

Пена с эффектом памяти

Способность сохранять форму

Главные преимущества синтетических материалов — низкая цена и простота в уходе. Большинство подушек, наполненных искусственными волокнами, можно стирать в машине на температуре 30 0 С.

Синтепон. Пионер на рынке синтетических наполнителей. Пока новый, он мягкий и приятный на ощупь. Но уже спустя пару месяцев подушка оседает, становится жестче. Продлить жизнь изделию можно, если стирать вручную. Но в любом случае синтепоновую постель придется менять через 9–12 месяцев.

Плюсы: дешевый, гипоаллергенный, простой в уходе — подушки, набитые синтепоном, допустимо стирать в машинке.

Минусы: быстро теряет форму и не обеспечивает голове достаточную поддержку во время сна.

Полиэфирное волокно. Этот синтетический наполнитель пришел на смену синтепону несколько десятилетий назад. Запатентованная технология HollowFiber превратилась в имя нарицательное, и сегодня холлофайберами называют целый ряд материалов, которые производятся по схожей технологии и незначительно различаются между собой. В зависимости от скрутки силиконизированных волокон различают:

  • Комфорель. Небольшие мягкие шарики. Они не слишком упруги и плохо сохраняют форму. Зато такие подушки стоят дешево, моментально сохнут после стирки.
  • Синтепух. Его полые волокна не скручены, а представляют собой единую массу, напоминающую лебяжий или гусиный пух.
  • Филлфайбер. Силиконизированные волокна наполнителя скручены в тугие спиральки. Подушки с филлфайбером жестче, чем набитые комфорелем, но сохраняют свою форму дольше и обеспечивают спящему человеку лучшую поддержку.
  • Холлофил. Полое четырехканальное волокно. Среди других холлофайберов наполнитель отличается повышенной мягкостью. Вместе с тем подушки легко возвращаются в исходную форму после сминания.

Плюсы: все холлофайберы упругие, мягкие, легкие, гипоаллергенные. Их можно стирать в стиральной машине, а срок службы таких постельных принадлежностей достигает 5 лет.

Минусы: сбиваются в комки, быстро теряют объем. Спать на подушках из холлофайбера постоянно неудобно: голова сильно потеет. А вот для диванных, гостевых, походных подушек такой наполнитель идеален.

Холлофайберу присущи высокие звукоизолирующие свойства — на такой подушке получится уснуть, даже если рядом работает телевизор или за стенкой расшумелись соседи.

Пенополистирол. Это те самые упругие шарики, которыми наполняют мягкие игрушки и диванные подушки. Изделия с таким наполнителем относятся к категории антистрессовых, ведь перебирать шарики настолько приятно, что можно делать это часами.

Плюсы: не впитывает запахи и не вызывает аллергии.

Минусы: стирать подушку с пенополистиролом нельзя, как и спать на ней постоянно.

Искусственный лебяжий пух. Силиконизированное полиэфирное волокно, которое было изобретено в США еще в 70-х годах ХХ столетия и запатентовано под названием «тинсулейт». Волокна наполнителя в 60 раз тоньше человеческого волоса. И это определило свойства материала.

Плюсы: подушки, набитые тинсулейтом, предназначены для холодного времени года. Они очень теплые, мягкие и легкие. При этом тинсулейт отличается повышенной упругостью, не комкается, легко возвращается в исходную форму и служит долго: 4–5 лет. Стирать подушки с тинсулейтом можно в стиральной машине.

Минусы: материал дорогой, накапливает статическое электричество. Летом на таких подушках спать слишком жарко.

Все наполнители из силиконизированного волокна абсолютно безопасны для здоровья. Эти материалы скрепляются между собой термическим способом и не содержат вредных веществ. В то же время пласты синтепона соединяются между собой клеящими составами, пары которых продолжают выделять в атмосферу.

Микрогель. Еще один аналог натурального пуха, который по мягкости и легкости превосходит большинство наполнителей из полиэфирного волокна. Для сравнения: толщина единичных волокон комфореля составляет 6 денье, микрогеля — 0,9 денье.

Плюсы: легкость, упругость, воздухопроницаемость, влагостойкость. Благодаря умению быстро восстанавливать первоначальную форму, подушки с микрогелем служат долго: 5–7 лет.

Минусы: цена выше, чем на другие синтетические наполнители.

Микрофибра. Один из самых современных материалов, для изготовления которого используют полиэстер и полиамид. Толщина готового микроволокна в 10 раз меньше шелковой нити и в 100 раз меньше человеческого волоса. Микрофибра вобрала в себя все преимущества синтетических наполнителей, а натуральным лишь немного уступает в воздухопроницаемости. Такие подушки не накапливают статическое электричество, быстро впитывают влагу и так же быстро сохнут.

Плюсы: гипоаллергенность, выраженная способность удерживать тепло, простота в уходе — стирать подушки из микрофибры можно в машинке при температуре 60 0 С.

Минусы: меньшая воздухопроницаемость, чем у натурального пуха или шелка.

Пена с эффектом памяти: «мэмори», вискоэластик. Применяется для изготовления ортопедических подушек. Ценят такие изделия за их способность поддерживать голову во время сна в физиологически правильном положении. Но если вы страдаете от повышенной потливости, пена — не для вас, она лишь усугубит проблему.

Плюсы: гипоаллергенность, гигиеничность, выраженные ортопедические свойства. При правильном уходе прослужит подушки «мэмори» не меньше 5 лет.

Минусы: высокая цена, плохая воздухопроницаемость, требовательность в уходе. Стирать подушки «мэмори» категорически запрещено. Более того, если просто пролить на изделие стакан воды, после высыхания оно превратится в камень.

Средняя стоимость наполнителей

Увы, часто определяющим фактором при выборе подушки становится ее стоимость. И это неудивительно, ведь разница в цене между изделиями может достигать 5–10 раз. Поэтому мы составили сравнительную таблицу примерных цен на подушки формата 50х70 см с разными наполнителями.

Какая подушка лучше для сна

Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.

Выбираем подушку: общие требования

При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.

Высота

Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.

Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.

Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.

Размеры

Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.

Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:

Жесткость

Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:

  • максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
  • средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
  • мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.

Формы

Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: “на какой подушке лучше спать”. Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.

  • Типовые квадрат – прямоугольник подходят людям, которые “дружат” со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
  • Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.

За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.

Какой наполнитель выбрать

Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.

Натуральные наполнители

В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.

Пух-перо

Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.

  • Мягкость;
  • Гигроскопичность;
  • Проницаемость для воздуха;
  • Легкое восстановление формы изделия при взбивании.
  • В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
  • Минимальная ортопедичность изделия;
  • Высокая аллергенность;
  • Хорошее впитывание запахов, влаги.

Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.

Овечья шерсть

Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.

  • Эластичность;
  • Хорошая воздухопроницаемость;
  • Удерживание тепла.
  • Высокий риск аллергии;
  • Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
  • Низкая упругость материала;
  • Невозможность стирки.

Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.

Бамбук

Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.

  • Небольшой вес;
  • Низкая аллергенность;
  • Легкий уход и возможность стирки;
  • Эластичность и мягкость;
  • Воздухопроницаемость;
  • Низкая впитываемость запахов;
  • Небольшой риск “заселения” изделия насекомыми.
  • Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении “лежа”. В противном случае волокна деформируются.
  • Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.

Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.

Шелк тутового шелкопряда

Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.

Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.

Срок использования — более 10-15 лет.

Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.

Читайте также:  Делаем съёмные чехлы для кресел своими руками: инструкция, фото

Гречишная лузга

Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.

  • Низкая аллергенность;
  • Удобство использования;
  • Воздухопроницаемость;
  • Массажный эффект;
  • Маленькая вероятность разведения насекомых.

Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:

  • Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
  • Шуршание при движении;
  • Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.

Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.

Травы

Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:

Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.

Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!

Синтетические наполнители

Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:

  • гораздо реже вызывает аллергию;
  • меньше портится от сырости;
  • в ней почти не заводятся вредители;
  • легче очищается от загрязнений и пыли.

Силикон

Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.

  • Выпускается в разной плотности и жесткости;
  • Легко стирается, гигиеничен в использовании;
  • Практически не вызывает аллергию;
  • «Дышит», то есть пропускает воздух;
  • Доступная цена.

Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).

Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.

Полиэфирное волокно

В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.

Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.

Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».

Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.

Микроволокно

Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:

  • малым весом;
  • прочностью;
  • низкой впитываемостью запахов, пыли.

При этом имеет недостатки:

  • сильно электризуется;
  • слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.

Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.

Вискоэластик

Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.

  • Точно подстраивается под контуры тела человека;
  • Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
  • Не впитывает запахи;
  • легко пропускает воздух.

Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.

Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.

Микрогель

Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.

  • быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
  • массирует тело;
  • устойчив к влаге;
  • воздухопроницаемый;
  • слабо впитывает запахи.

Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.

Пена с эффектом «памяти формы»

Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.

Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.

Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.

Шарики пенополистирола

В быту этот материал всем известен как пенопласт.

Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.

Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.

На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные “помощники” для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.

Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю “выходить” наружу.

Советы покупателю подушки: чек-лист

Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:

  1. Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
  2. Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
  3. Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
  4. Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.

Заключение

Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.

Как правильно выбрать подушку

О том насколько важно иметь полноценный отдых во время сна, знают все. Мы уже не сомневаемся, что качественный анатомический матрас – это не прихоть, а жизненная необходимость. При этом мало кто задумывается о важности такого аксессуара, как подушка. А зря!

Задумайтесь, купили бы Вы машину с 3 колесами без возможности дополнить ее четвертым? Вряд ли, ведь в данном случае машина не сможет выполнять свою ключевую функцию. То же самое происходит тогда, когда мы приобретаем анатомический матрас и не дополняем его качественной подушкой. В этом случае полезные свойства матраса будут проявляться лишь на 80%.
Как же выбрать подушку, чтобы обеспечить себе и близким здоровый и полноценный сон?

Первое, что стоит отметить – не бывает правильных и неправильных подушек, есть неверно подобранные подушки. Каждый человек индивидуален, и то, что подойдет одному, для второго может оказаться неприемлемым.
Подушки отличаются между собой формой, высотой, жесткостью и типом наполнителя. При подборе этих параметров нужно руководствоваться такими факторами как пол, возраст, ширина плеча, предпочитаемая поза во время сна, жесткость матраса.

Форма подушки. Подушки могут иметь классическую форму, то есть прямоугольную/квадратную или так называемую анатомическую форму – с подшейными валиками. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратные подушки давно остались в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

Высота подушки. Если Вы предпочитаете спать на боку, высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Чтобы узнать ширину своего плеча, с помощью линейки или сантиметровой ленты нужно измерить отрезок от точки основания шеи до плечевой точки. Если человек спит на спине или на животе, ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Также подушка для мужчины должна быть более высокой, чем для женщины.

  • Для сна на спине подойдут подушки высотой 8-10см.
  • Тем, кто предпочитает спать на спине и на боку, рекомендуются подушки высотой от 10-13см
  • Для тех, кто любит спать на боку подойдут подушки высотой от 10-14см
  • Если Вы спите на животе, выбирайте самые низкие модели от 6 до 8 см.

Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Жесткость подушки. Жёсткость подушки также определяется позой во время сна. Тем, кто привык спать на боку, нужна жёсткая подушка, хорошо поддерживающая голову и шею. Людям, которым удобнее спать на спине, можно выбрать подушку средней жёсткости, а любителям спать на животе нужна подушка помягче.

Наполнитель подушки. Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

Самыми качественными наполнителями считаются латекс, анатомическая пена, пена с памятью формы, материал Taktile. Именно они обеспечивают хорошую поддержку головы и имеют отличные эксплуатационные характеристики более продолжительное время.

Подушки из пуха, пера, гречневой лузги, синтепона и других мягких наполнителей в меньшей степени поддерживают шейный отдел позвоночника, так как имеют свойство сминаться. Кроме того, такие подушки рекомендуется менять 1 раз в полгода, так как в них могут образовываться аллергены и болезнетворные организмы.

Уверены, теперь Вы хорошо подкованы и можете выбрать идеально подходящую Вам ночную спутницу. Но все же не пренебрегайте рекомендациями специалистов. И не бойтесь того, что к подушке придется первое время привыкать: это нормальное явление, ведь все непривычное и полезное организм поначалу может воспринимать «в штыки». Зато потом Вашей радости не будет предела: Вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением!

Выбор подушки – индивидуален. Правильно подобранная подушка может значительно улучшить качество сна и здоровье в целом.

Чтобы правильно подобрать подушку, необходимо:

1определить привычную позу во время сна;
2измерить ширину плеча (с помощью линейки или сантиметровой ленты
нужно измерить отрезок от точки основания шеи до плечевой точки);
3сопоставить полученные данные с данными таблицы и выбрать подходящую подушку;

Таблица подбора подушек

  • до 12 см
  • 13 – 17 см
  • более 18 см
как засыпаете/просыпаетесьна бокуна спинена животе
на бокуср.низ. ср.низ. ср.
на спинениз. ср.низ.низ.
на животениз. ср.низ.низ.
как засыпаете/просыпаетесьна бокуна спинена животе
на бокувыс.ср.ср.
на спинеср. выс.ср.ср.
на животеср. выс.ср.ср.
как засыпаете/просыпаетесьна бокуна спинена животе
на бокувыс.выс.выс.
на спинеср. выс.ср.ср.
на животеср. выс.ср.ср.

Даннный подбор носит рекомендательный характер.
* Выбор подушки зависит от Ваших личных предпочтений.

Подушки для шеи

Существует очень интересная и практичная вещь – подушка для шеи. Для любителей дальних путешествий на автомобиле это изделие является незаменимой находкой. Но не обязательно быть дальнобойщиком, чтобы позволить себе такое приобретение. Офисные служащие, чей день протекает в тесном кабинете за рабочим столом, один за другим покупают сие изделие. И не зря. Ведь подушка, предназначенная для шеи, позволяет снизить усталость в три раза. Кроме этого, существуют специальные медицинские изделия, которые прописываются по назначению лечащего врача. Если у вас еще нет такого замечательного аксессуара, то советуем подробно ознакомиться с этой статьей.

Такая подушка-«подкова» плотно обхватывает шею сзади и с боков, фиксируя голову в естественном положении

Какие есть в продаже подушки?

Разные подушки, выпускаемые для шеи, служат для удовлетворения разных потребностей. К примеру, одному человеку нужно прикупить удобный аксессуар для дальнего путешествия на автомобиле или автобусе. Другому же непременно понадобится обеспечить комфортный сон. А третьему так вообще: врач прописал терапию с помощью ортопедической подушки. Для обеспечения удовлетворения потребностей во всех трех случаях, изделия продаются разные.

А вот по каким критериям различаются шейные изголовья.

    По назначению. Бывают ортопедические, походные и обыкновенные шейные подушечки.

Виды ортопедических подушек по назначению

Виды ортопедических подушек по форме

Наперники на подушки могут быть из разных тканей в зависимости от назначения

Наполнители ортопедических подушек

Яркие детские ортопедические подушки в морском стиле

Подушка с изображением животного понравится ребенку и подарит хорошее настроение

Чем же зарекомендовали себя подушечные изделия? Ответов сразу несколько:

  • удобство использования;
  • компактность в поездках;
  • практичность;
  • профилактические и лечебные свойства.

Взяв такую подушку-подкову с собой в дальнюю поездку, можно с радостью провести все время путешествия: начиная от приятных сборов в отпуск, и заканчивая долгой дорогой домой.

Польза такой подушки достигается благодаря анатомической форме модели

Для людей умственного труда, которые весь день напролет проводят за рабочим столом, а вечером не брезгуют в домашней атмосфере почитать художественную литературу, ортопедическая подушка-подкова для шеи – единственное спасение от надвигающегося остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Подушка-воротник может пригодиться только в том случае, если вам приходится спать в сидячем положении

А вот какие формы изделий продаются в специализированных магазинах.

  1. Классическая прямоугольная (квадратная) форма.
  2. Форма валика или косточки.
  3. Шейный воротник (упомянутая выше подкова).
  4. В форме автомобильного ремня безопасности (фирмы изготовителя «TravelRest»).
  5. По форме, напоминающей русскую букву «Г» (фирма-изготовитель: «J Pillow»).

Анатомические подушки бывают как привычной прямоугольной формы, так и особой эргономичной

Каждая разновидность формы применяется в разных ситуациях. Стоимость каждого отдельного вида во многом зависит от материала изготовления наполнителя, о котором подробно пойдет речь в следующем разделе.

Какой наполнитель используется для подушек?

В данном случае должны использоваться только специальные материалы, которые обладают достаточной упругостью и эффектом «памяти формы» – латекс, ортопедическая пена или специфический охлаждающий гель

Чтобы обеспечить каждую потребность, а также подстроится под физиологию каждого человека, подушка для шеи производителями выпускается с натуральными наполнителями и синтетикой.

Всем известный гусиный пух и перо уже давно отошел на задний план, благодаря применению современных синтетических заменителей. По всем основным параметрам такие наполнители во много раз превосходят советские подушечки.

К синтетическим начинкам относятся:

  • комфорель;
  • пенополистирол;
  • синтепон;
  • холлофайбер;
  • гелевая основа;
  • вспененный пенополиуретан.

Комфорель, как и холлофайбер применяются для профилактики шейного отдела позвоночника маленьких детей. Благодаря гипоаллергенности заполнителя и отсутствию противопоказаний к использованию для новорожденных, эта постельная принадлежность набрала большую популярность.

Синтетический наполнитель комфорель хорошо стирается,быстро сохнет, гиппоалергенен, долговечен, антистатичен

По схожим характеристикам в качестве наполнителя для детских подушечек применяют синтепон. Он не вызывает аллергических реакций, и также как комфорель и холлофайбер, отлично переносит стирку.

Упругий и воздушный синтепон имеет небольшой вес готовых изделий и хорошо восстанавливает форму

Пенополистирол – упругий заполнитель, подходящий для ортопедических назначений. Высокая степень сохранения изначальной формы позволила максимально усиливать лечебное действие на человека. Из пенополистирола делают подушку-антистресс, которая наполняется маленькими шариками, обеспечивающими массажный эффект для шеи.

Пенополистирол – универсальный наполнитель для подушек, игрушек антистресс, подушек для беременных

Новшеством среди ортопедических аксессуаров для шейного отдела позвоночника, являются подушечки с гелиевым наполнением. Этот материал несколько плотнее воды, поэтому он идеально подходит для лечебных средств. Дополнительным плюсом является его низкая теплопроводность, и как следствие, в летнее время вы получаете прохладу. Но такой заполнитель неминуемо сказывается на цене.

Инновационный материал Ecogel в качестве наполнителя для дорогих подушек

Вспененный пенополиуретан имеет мягкую структуру. Это сказывается на дальнейшем поведении: изделие получает анатомическую память, так как возврат в изначальную форму происходит с небольшой скоростью. Пенополиуретан не впитывает воду и посторонние запахи, поэтому стирка здесь не понадобится. Для ортопедических целей такой наполнитель – отличная находка.

Пенополиуретан – один из самых часто используемых наполнителей для ортопедических подушек

Часто для туристических целей встречаются подушки воздушные для шеи. Верх аксессуара сшит из синтетики. Внутри же присутствует полость, которую заполняют воздухом. Этот вид удобно применять для перелетов, так как вы находитесь сравнительно небольшое время в воздухе, да и лишнего места в сумке не так уж и много.

Воздушная подушка-подголовник для перелетов

Натуральные заполнители

Выполненная ортопедическая подушка из натурального наполнителя – аксессуар намного интереснее, нежели синтетика. Объяснить это можно так: натуральные, природные компоненты разнообразны по своей:

  • структуре;
  • происхождению;
  • действенным и лечебным свойствам.

А вот какой наполнитель используется для разных ортопедических пастельных аксессуаров из натуральных волокон.

  1. Хлопок и шелк.
  2. Бамбуковый тростник и морские водоросли.
  3. Конский волос и животная шерсть (овечья в частности).
  4. Латексная основа.
  5. Природные травы.
Читайте также:  Подушки в стиле Прованс: цвета, формы, материалы, рисунки и декор

Каждый заполнитель обладает своими уникальными и интересными свойствами. Этот список способен удовлетворить самые нестандартные людские прихоти. К примеру, лесные травы, предварительно высушенные, обладают прекрасным лечебным эффектом, благодаря испускаемым экстрактам. А гречневая шелуха отлично справляется с массажными задачами. Конечно, срок службы такого «лекарства» ограничен, ведь постирать его нельзя. Зато радость от использования будет чрезмерно высокой.

Из всех перечисленных наполнителей, для упругой ортопедической подушечки подойдет только лишь латекс и, в меньшей мере, бамбуковое волокно.

Бамбуковые ортопедические подушки поддерживают позвоночник в правильном положении вследствие чего подходят тем, кто спит на боку

Латексную основу получают, путем переработки сока растений. Поэтому этот компонент является экологически чистым и безопасным. Кроме того, благодаря термической обработке в процессе производства, консистенция полностью обеззараживается. В итоге получается гипоалергенный материал, устойчивый к внешним воздействиям влаги.

Латексные подушки отличаются широким ассортиментом формы и размера

Достоинствами латекса, по сравнению с остальными натуральными добавками являются:

  • простота ухода (можно стирать в стиральной машинке);
  • упругая основа, идеально подходящая для ортопедических целей;
  • анатомическая память;
  • долговечность.

Остальные заполнители (шерсть животных, конский волос, гречиха и т.д.) применяются в отдельных случаях, когда требуется добиться определенного лечебного эффекта.

Как выбрать подушку?

Подушка – самый главный элемент из постельных принадлежностей

Придя в магазин пастельного текстиля, нельзя сразу же покупать первую попавшуюся модель. Если речь идет об ортопедической принадлежности, обязательно нужно учесть такие параметры:

  • индивидуальные физиологические особенности;
  • расстояние от плеч до головы;

Ширина плеча от боковой поверхности шеи до самого плечевого сустава- расстояние, которое показывает высоту ортопедического валика для сна на боку

Самым важным показателем является назначение. Например, для повседневного сна идеально подойдет подушка-валик, или стандартное ортопедическое изделие. Эти два вида способствуют хорошему сну на:

Подушка для сна на на боку, спине и животе

А вот подкова подходит только для сна на спине, а также для дальних путешествий. Некоторые модели снабжаются дополнительным карманом для портативного плеера. А наличие лямок позволяет фиксировать размер аксессуара под каждого человека.

Польза такой подушки достигается благодаря анатомической форме модели

Каждый человек имеет индивидуальные параметры, поэтому толщина выпускаемых подушечек одной модели имеет несколько вариаций. Стандартный показатель – 10 сантиметров. По индивидуальному заказу можно подобрать практически любые размеры.

Делаем подушку своими руками

Для изготовления ортопедической подушки своими руками вам понадобится:

  • два куска хлопковой или флисовой ткани (или синтетики), размером 50*50 сантиметров;
  • нитки, иголки, булавки и наперсток;
  • материал для заполнения (старые обрезки тканей, травы, гречка и др.);
  • ножницы, картон или бумага;
  • карандаш.

С помощью картона и карандаша надо сделать выкройки (трафарет). После нанесения формы на листе картона, ножницами делаются вырезы. Далее по этим выкройкам отрезаются куски ткани с запасом (припуском) для шитья.

Делаем прямоугольную выкройку и вшиваем молнию

После раскроя ткани, получившиеся части складываются друг на друга лицевыми сторонами и сшиваются. С одной стороны надо оставить не прошитый край 5-7 сантиметров. После сшивания оболочку надо вывернуть на лицевую сторону.

Прострачиваем заготовку по периметру, выворачиваем и набиваем наполнителем

Как вы уже догадались, в оставшийся не сшитый зазор вкладывается наполнитель, после чего изделие зашивается полностью.

Сделайте самостоятельно детскую подушку своему ребенку. Используйте цветные ткани и нитки, а также декоративные элементы. Ваш ребенок останется доволен.

Подушка-подголовник для путешествий своими руками готова

Творите вместе с нами!

Видео:Подушка подголовник на шею

Как выбрать подушку для сна: полезные советы и рекомендации

Основой здоровой жизни является полноценный отдых в ночное время. Для комфортного сна необходимо правильно подбирать подушку, которая обеспечит поддержку головы и шеи, а также свободную циркуляцию воздуха. Изделие для сна должно отвечать всем предпочтениям пользователя и иметь продолжительный срок эксплуатации.

Что значит правильная подушка для сна

Необходимо учитывать, что тело и предпочтения каждого человека являются индивидуальными, поэтому нельзя сказать, что существует правильная или неправильная подушка. Однако есть общие требования, которым должна соответствовать подходящая модель:

  • удобное положение головы и тела;
  • свободная циркуляция воздуха;
  • поддержание формы после многократного использования;
  • гипоаллергенность материала;
  • простота в уходе и хранении.

Рекомендуется руководствоваться физиологическими особенностями организма каждого члена семьи в отдельности и не покупать одинаковые изделия.

Виды подушек для сна и их особенности

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические, анатомические, ортопедические

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

С эффектом памяти

Подушку с “эффектом памяти” изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Однокамерные, двухкамерные, трехкамерные

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

  1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
  2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
  3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

  • не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
  • сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
  • обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Наполнители для подушек

Условно наполнители для подушек делят на две группы: натуральные и искусственные. От качества наполнителя зависит удобство во время сна, а также стоимость изделия.

Натуральные

  • Пух и перо. Регулирует теплообмен, отличается воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Легко восстановить форму после использования, при этом жесткость изделия зависит от соотношения пуха и пера. Из минусов можно отметить, что данный вариант не подходит аллергикам. К тому же подушка требует специального ухода и ее срок годности достаточно короткий.
  • Верблюжья и овечья шерсть. Влагостойкий наполнитель не накапливает пыль, обладает гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Летом подушка сохраняет прохладу, а зимой накапливает тепло. Качественная шерсть не будет слеживаться, а значит, прослужит долгий срок. Шерстяную подушку нельзя стирать в машинке, и она не подходит астматикам и аллергикам.
  • Натуральный шелк. Изделия не имеют запаха, они гипоаллергенные и мягкие. Наполнитель представляет собой невесомое легкое полотно, выполненное из коконов шелкопряда. Для придания подушке жесткости добавляют волокно из силикона.
  • Лузга гречихи. Подушка принимает контуры тела и производит лечебный массажный эффект, который улучшает кровообращение. Экологически безопасное изделие требует специального ухода и непродолжительного времени привыкания. Срок службы подушки составляет не более 3 лет.
  • Бамбук. Натуральный материал хорошо впитывает влагу, выравнивает температуру и создает комфортный микроклимат. Изделие с наполнителем из бамбука обладает антиаллергенным и антибактериальным эффектами. Подушка легко меняет свою форму, повторяя контуры головы. За изделием просто ухаживать — достаточно постирать в машине.
  • Эвкалипт. Имеет повышенную прочность, несмотря на свой незначительный вес. Натуральный и экологически чистый материал обладает гигроскопичностью, гипоаллергенными и воздухопроницаемыми свойствами. Износостойкость эвкалиптового наполнителя позволит использовать подушку в течение 5-7 лет.
  • Шелк. Подушки с шелковым наполнителем имеют ряд положительных качеств, однако достаточно дорого стоят и сложны в уходе.

Искусственные (синтетические)

В последнее время все большее распространение получают именно искусственные наполнители. Среди них:

  • Синтепон. Самый дешевый и популярный материал состоит из полиэфирных волокон, которые собраны в нетканую материю. Волокна во время производства скрепляют с помощью высоких температур, затем получившееся полотно обрабатывают антибактериальным составом и силиконом. Материал отличается упругостью, что позволяет изделиям надолго сохранять форму.
  • Холлофайбер. Является 100% полиэстером с силиконовой пропиткой. Наполнитель не вызывает аллергию и не является токсичным. Хорошо удерживает тепло, не впитывает влагу и запах. Подушки подвергаются стирке в обычной машинке при температуре не более 40 о С.
  • Силиконизированное волокно. Упругий материал возвращает подушкам первоначальную форму. Упругость и мягкость наполнитель получил благодаря обработке силиконом полиэстеровых волокон. Изделия из силикона могут иметь различную плотность, они продается с несъемным чехлом и не требует дополнительного покрытия.
  • Полистирол. Материал получается путем обработки полимерных гранул при высокой температуре. Вспененные шарики полистирола позволяют равномерно распределять нагрузку от головы и тела, а также мягко фиксирует правильное положение во время сна.
  • Искусственный лебяжий пух. Альтернатива натуральному наполнителю. Подушка отличается износостойкостью, мягкостью и гипоаллергенностью. Невысокая цена изделия обусловлена недостаточными ортопедическими характеристиками. Подушка плохо впитывает влагу, к тому же электризуется.

Основные параметры подушки

Помимо наполнителя параметрами подушки выступают ее размеры, плотность, форма и высота. Если габаритные показатели изделия имеют определенный стандарт, то количество наполнителя и высота может варьироваться в зависимости от личных пожеланий.

Размеры

Размер подушки для сна определяет ширина кровати и персональные предпочтения человека. Существуют закрепленные стандарты, которые применяются при производстве спальных изделий.

Длина и ширина

Стандартные размеры в России имеют три типа:

  • 70 х 70 см;
  • 60 х 60 см;
  • 50 х 70 см.

Подушки для детей обычно плоские и имеют размер 40 х 60 см, а специальные валики для поддержания шеи — 40 х 38 см.

Как правильно выбрать высоту подушки

Высота изделия является немаловажным фактором для приобретения удобной подушки. Плотность набивки может зависеть от качества и количества материала, а также от возможности наполнителя сминаться во время использования.

Любимая поза во время сна также будет определять высоту изделия:

  • для сна на спине — 8-10 см;
  • на боку и на спине попеременно — 10-13 см;
  • для тех, кто постоянно спит на боку — 11-14 см;
  • на животе — 6-8 см.

Подушки, имеющие конструкцию из двух или трех камер, обеспечивают возможность смены плотности наполнителя (и высоты соответственно), исходя из личных предпочтений.

Форма

Современные подушки отличаются богатым разнообразием форм. Они могут быть прямоугольными или квадратными, а также повторять контуры шеи и головы.

Специалисты рекомендуют не ложиться на подушку плечами, а подкладывать только под шею.

В связи с этим появилось множество анатомических изделий. Лежа на боку нужна подушка с валиком для шеи и выемкой для плеча. Для сна на спине также потребуется поддержка шейного отдела — двух- или трехкамерные подушки с разной плотностью набивки. Любителям спать на спине подойдет компактная модель прямоугольной или круглой формы.

Жесткость

Жесткость изделия определяется согласно особенностям тела человека, проблемам со здоровьем и личному комфорту. Изделия для сна поддерживает правильное положение головы, поэтому жесткость также будет зависеть от позы человека. Подушка не может быть слишком жесткой и твердой, в то же время она не должна позволять голове располагаться ниже тела.

Наперник и его особенности

Наперник выступает наружной оболочкой подушки, которая удерживает наполнитель, поддерживает форму и обеспечивает правильную циркуляцию воздуха. Их шьют из разных тканей, каждая из которых отличается своими преимуществами и характеристиками:

  • Бязь — состоит из волокон хлопка и имеет полотняное плетение. Материал гигроскопичный, хорошо пропускает воздух, не электризуется и отличается устойчивостью к стиркам.
  • Сатин — ткань изготавливают из нитей хлопка, переплетенных между собой — это придает материалу дополнительную прочность и блеск.
  • Бамбук — антибактериальный природный материал отличается прочностью и блеском поверхности.
  • Фланель — ткань подходит для зимнего времени, так как она плотная и хорошо сохраняет тепло.
  • Лен — легкий материал обладает крепкой и износостойкой структурой. В чистом виде ткань мнется, поэтому рекомендуется использовать лен в сочетании с хлопком.

Самым популярным из современных тканей остается тик. Сырьем для производства служит хлопок или лен, который переплетается саржевым или полотняным способом. Благодаря натуральным волокнам мягкий наперник прослужит долго и не истончится после множества стирок.

Как правильно выбрать подушку, чтобы не болела шея

Человек может полностью расслабить все мышцы и избавиться от напряжения только во сне. В дневное время мышцы получают поддержку от позвоночника, однако ночью этого не происходит.

Чтобы не болела шея подушка должна отвечать главным требованиям:

  • давать возможность голове оставаться на одном уровне с позвоночником;
  • обеспечивать сохранение правильных изгибов в районе шеи;
  • помогать мышцам расслабиться;
  • предоставлять поддержку для позвоночника.

Все перечисленные условия может обеспечить ортопедическая подушка, которую приобретают для борьбы с остеохондрозом, а также в профилактических целях. Среди лечебных подушек можно выделить два типа: модели в форме полумесяца и прямоугольные с выпуклыми краями. Они помогают правильно фиксировать позвонки и обеспечивают достаточную высоту, при этом голова немного приподнимается, что способствует сохранению кровообращения.

Как выбрать подушку, если спишь: на боку, на спине, на животе

Безмятежный и глубокий сон порой подразумевает необходимость принять любимую позу. Для каждого положение должна быть предусмотрена своя удобная форма и толщина подушки.

Положение во время снаРекомендации, что выбрать
На бокуГлавным критерием выбора для желающих спать на животе является высота подушки. Расстояние измеряется от шеи до вершины плеча и прибавляется около двух сантиметров на прогиб.
На спинеПоза подразумевает эффективную поддержку головы, поэтому подушка должна отличаться не только удобством, но и эргономичностью. Рекомендуется приобрести модель с “эффектом памяти”, что позволит комфортно спать на спине без смены положения на протяжении ночи.
На животеЛюбителям спать на животе рекомендуется приобрести плоскую и мягкую подушку. Слишком жесткий вариант туго набитой подушки при соприкосновении с лицом не даст возможности ощутить комфорт во сне.

Полезные советы по выбору

Необходимо тщательно продумать свой выбор, так как покупка подразумевает поддержку собственного здоровья на продолжительное время. Стоит обратить внимание на следующее:

  • форма, высота и жесткость подбирается индивидуально, поэтому рекомендуется протестировать подушку перед покупкой и выбрать изделие по размеру;
  • крепкие швы наперника обеспечивают сохранность внутренней набивки и не беспокоят при соприкосновении;
  • материал чехла выполнен из прочной ткани, которая не вызывает аллергию и не доставляет трудностей с чисткой;
  • запах подушки не вызывает подозрения или полностью отсутствует.

Для детей рекомендуется подбирать изделия меньшего размера и без плотной набивки. По желанию подушку можно приобрети на заказ с учетом индивидуальных пожеланий.

Правильно подобранная подушка хорошего качества обеспечит идеальное расслабление во время сна, создаст благоприятный микроклимат и не вызовет аллергию. Качественно сшитый наперник сохранит форму изделия, а также поможет воздуху свободно циркулировать. Разнообразие моделей для сна сможет удовлетворить потребности любого человека.

Ссылка на основную публикацию