Правильно подбираем высоту компьютерного стола: размеры и конструкции

Какой должна быть высота компьютерного стола?

Пожалуй, не осталось такой сферы человеческой жизни, которая бы еще не ощутила на себе влияния современных высоких технологий. Сегодня компьютер идет рука об руку с человеком, в его профессиональной и даже личной жизни. В процессе школьной и ВУЗовской учебы, на работе и при планировании отдыха мы обращаемся к нему, стремясь облегчить и оптимизировать наш труд и время.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни. Широко применяется виртуальное моделирование течения болезней; специальные программы рассчитывают оптимальные формулы новых лекарственных препаратов и т.д.

Абонентская плата за коммунальные услуги, банковские операции, онлайн развлечения и знакомства, погода и последние новости…. Системные администраторы шутят: « Все рано или поздно превращается в приложение».

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола.

Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад.

Принципы оптимального размещения компьютерного стола в комнате

Трудно представить, что современное среднестатистическое жилище или офисное помещение смогут обойтись без удобного и правильно оборудованного места для работы за компьютером.

Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения.

При этом в процессе выбора места для стола, инженеры советуют придерживаться следующих основных правил.

  1. Заранее предусмотреть наличие легкого доступа к электрической сети. Желательно полное исключение электропереносок и всевозможных удлинителей. Розетки, по возможности, оснастить заземлением.
  2. Постараться обеспечить рабочую поверхность стола естественным солнечным светом, который бы падал с левой стороны.
  3. В холодную пору года не размещать близко к столу обогревательные приборы. Таким образом, не нарушаются температурные режимы работы техники.
  4. Поверхность пола, на которую будет ставиться компьютерный стол, должна быть правильной по уровню, с отсутствием неровностей и рельефа.

В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Работать и учиться за столом, установленным по этим правилам, будет удобно и приятно. Однако требования, соблюдаемые по отношению к технике, не будут стоить ничего, если сидя за столом, не соблюдать определенные правила здоровой осанки.

Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется.

Правильная осанка за компьютерным столом

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве. Она бывает правильная и неправильная.

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека?

Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть. Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо. Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад. Подтянутый, не выдающийся живот.

Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Противоположные же характеристики: сутулость и опущенные голова и плечи, ходьба на полусогнутых ногах и т.д. выдают обладателей неправильной, нездоровой осанки. А она негативно влияет, в том числе, на работу внутренних органов.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса.

Однако, не только наследственность обуславливает способность правильно держать тело, но еще и объективные внешние факторы. Осанка начинает формироваться уже в раннем детстве, и это как раз тот период, что допускает активное вмешательство ради дальнейшего правильного развития.

Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения.

Подавляющее большинство моделей компьютерных столов универсальны и могут быть использованы в качестве столов письменных. Итак, представим, что клавиатурная полка задвинута, и мы садимся за столешницу, чтобы просто писать в тетрадь или изучать книгу. Как при этом правильно располагаться?

  • Между грудной клеткой и краем стола, соблюдается расстояние, примерно равное ладони.
  • Как при письме, так и в особенности при чтении, не допускать опору грудной клеткой о край столешницы.
  • Стандартная высота компьютерного стола призвана обеспечить оптимальное (30-35 см.) для зрения и осанки расстояние от глаз до поверхности столешницы.
  • Писать лучше всего с опущенным на 5 см. ниже края стола локтем.
  • Ноги всей ступней стоят на полу, бедро и голень при этом должны образовывать между собой прямой или чуть тупой (100 – 105°) угол.

К стати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Как правильно держать осанку, работая за клавиатурой?

  • Высота стула должна обеспечивать прямой угол, между бедром и голенью; сидушка при этом не должна быть слишком мягкой.
  • Площадь поверхности стула занята не менее чем на 2/3.
  • Пусть спинка стула станет мерилом для вашей спины. Работая, старайтесь прижиматься к ней.
  • В идеале, лопатки сведены, мышцы живота расслаблены, одно плечо не выше и не ниже другого.
  • Не закидывайте ногу на ногу. При длительности такого положения ног существенно нарушается кровоснабжение.
  • Добивайтесь от своей позы распределения веса только на бедра; монитор компьютера, может быть на уровне глаз или чуть выше.

Но как добиться такого положения?

Ощущение комфортности от пребывания в такой правильной позе приходит не сразу, но небольшие усилия и настойчивость, в конце концов, сделают свое благое дело.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см.

Основные вида конструкций, и главные параметры компьютерных столов

  1. Классический, прямой.

Когда пользователь расположен перпендикулярно к длине стола и, соответственно, к монитору. Такие модели удобно располагать вдоль стены или комнатных перегородок.

Конструкция стола удобно встраивается в угол помещения. При этом пользователь усаживается либо в диагональ стола и перпендикулярно монитору, либо лицом к основной длине стола и в полуоборот к экрану.

Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см.

Выбор конкретной конструкции, конечно же, зависит от вместительности помещения и мебельного «соседства». А вот главные параметры и размеры компьютерных столов — глубина, длина, и высота должны ориентироваться на задачи, которые ставит перед собой конкретный пользователь, а также учитывать его физиологию.

И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Размеры компьютерного стола

Одним из важнейших требований к конструкции компьютерного стола, соблюдение которого обеспечивает здоровую и плодотворную работу, является его правильная высота. Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.

Но все же рост большинства людей не соответствует тому, что принято считать «золотой серединой». И даже для такой нестандартной ситуации есть прекрасная и простая формула расчета: произведение роста на 75/175 см.

Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.

Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо.

Например, при росте пользователя в 183 см. расчет оптимальной высоты стола будет следующим: 183*75/175 = 78,43 см.

Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть.

Интернет зависимость и подмена реальной жизни жизнью виртуальной — известные проблемы Hi-tech технологий. Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход.

Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см.

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве.

ВИДЕО: Стол регулируемый по высоте с электроприводом Ergostol Duo

Плюсы и минусы 7 видов компьютерных столов для взрослого и ребенка

В статье я рассмотрю стандартные модели компьютерного стола, габариты: высота, ширина и глубина. Расскажу, как сделать самостоятельно. Перечислю необходимые материалы, особенности и секреты изготовления. Расскажу про виды компьютерных столов и какой выбрать.

  1. Стандартные размеры компьютерного стола
  2. Как сделать самостоятельно
  3. Чертеж и деталировка
  4. Необходимые материалы и инструменты
  5. Процесс изготовления
  6. Особенности и секреты изготовления
  7. Разновидности
  8. 1. Угловой
  9. 2. Полукруглый
  10. 3. Классический
  11. 4. Модульный
  12. 5. С полками
  13. 6. С ящиками
  14. 7. Со стеллажами

Стандартные размеры компьютерного стола

Компьютерные столы бывают разных размеров.

Но на рынке в основном представляют стандартные размеры. Таким образом компьютерный стол имеет следующие стандартные размеры по величинам:

  • Высота. Стандарт: типичная высота компьютерного стола 75 см. Это оптимальный размер для того, чтобы обеспечить нормальное расстояние от лица до монитора (45-55 см).
  • Ширина. Этот параметр мебели может отличаться в различных моделях. Таким образом — ширина от 100 см, в угловом 160-170 см, узкие модели имеют показатель в 120-130 см. Ширина подбирается индивидуально. Она не должна быть слишком большой или маленькой. В противном случае на столе либо ничего не поместиться, либо будет проблематично взять предмет с другого края.
  • Длина. Длина — стандартного размера 110 см. Бывают уменьшенные модели, в которых этот параметр может составлять 50-60 см.
  • Глубина. Этот параметр рассчитывается из конструкции стола. Так, например, при отсутствии сопутствующих конструкций глубина от 45 см. При наличии надстроек — параметр меняется от 60-70 см. У стола с выдвижными ящиками глубина от 65 см. Угловые рабочие модели с полками и ящиками имеют показатель глубины от 85 см.

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола

Как сделать самостоятельно

Не всегда можно найти в магазине идеально подходящий современный стол. Но в таком случае его рекомендуется изготовить и собрать самостоятельно дома. Стол сконструированный собственными руками будет отвечать всем удобствам хозяина. Можно разместить,где угодно: и в зале, и в спальне, и в детской.

Чертеж и деталировка

При составления индивидуального чертежа рекомендуется ориентироваться на модели, предлагаемые рынком. Также стоит учитывать, где именно будет стоять. Так, например, при создании угловой модели, предмет интерьера уже нельзя будет поставить возле стены, только в другом углу.

Высота составляется индивидуально из формулы х*75/175. Где х – это рост человека, который будет пользоваться мебелью.

Для удобства рекомендуется зарисовать внешний вид будущего стола

Эскиз не должен детализировано отображать внешний вид. Это может быть просто схематичный набросок. Главное отметить ящики, полки, а также все параметры будущей мебели. Необходимо органично разместить каждый элемент. Они должны равновесно крепиться на поверхности столешницы и под ней. В противном случае при перевешивании одной стороны современный стол для компьютера может накренятся.

Необходимые материалы и инструменты

Выбор материала стоит делать на основе его характеристик. Так, чтобы конструкция была долговечной, крепкой и стойкой рекомендуется обратить внимание на дерево. В любом случае можно выбрать любой понравившийся материал.

Для постройки необходимы следующие материалы:

  • Дерево, либо другой материал в нужном объеме. Рекомендуется брать с запасом в 5-10%.
  • Шурупы и крепежные элементы, в таком же количестве, как на чертеже.
  • Пила электрическая либо ручная.
  • Шлифовальная машинка и наждачка.
  • Дрель.
  • Уровень.
  • Шуруповерт.
  • Кисточки, краска и лак если материал требует покраски.

Количество скрепляющих элементов рекомендуется брать с небольшим запасом. Иногда при составлении чертежа некоторые крепежи не заметны и это выясняется только на этапе сборки.

Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения

Процесс изготовления

Изготовления происходит в несколько этапов:

  1. Рисуем схему.
  2. На материале необходимо нарисовать контуры всех будущих деталей стола так, чтобы они все поместились. Для этого необходимо заранее изготовить лекала из бумаги или картона. Также не помешает предварительная сборка картонной модели для того, чтобы выявить все недостатки будущей конструкции.
  3. После аккуратно вырезать их.
  4. Каждую деталь необходимо отшлифовать до максимальной гладкости, края обработать наждачной бумагой.
  5. При необходимости детали покрасить и покрыть лаком с двух сторон в два этапа.
  6. Скрепить детали между собой согласно эскизу.

Для более быстрой сборки рекомендуется пронумеровать детали на эскизе, образце и сделать пометки смываемым маркером или карандашом на готовых деталях.

Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется

Особенности и секреты изготовления

На этапе создания проекта собственного компьютерного стола рекомендуется обратить внимание на следующие нюансы:

  • При составления основных параметров рекомендуется обращать на площадь места куда предполагается установить конструкцию.
  • Чтобы ноутбук не перегревался рекомендуется сделать отверстия в столешнице для дополнительного охлаждения.
  • Ширина должна быть такой, чтобы пользователь мог без труда дотянуться до другого конца столешницы.
  • При вставке ящиков под стол с двух стороне нужно рассчитать так чтобы компьютерный стул спокойно помешался в промежутке между ними.
  • Важно не перегружать конструкция надбавочными полками и ящиками, высота полок на самой поверхности не должна превышать этот параметр столешницы.
  • Если дизайнерская мебель уже на этапе составления проекта планируется быть массивным, то стоит позаботиться о большем количестве креплений чем у обычного.
  • На этапе планирования стоит опираться на уже существующие модели. При совмещении дизайна двух или трех моделей можно получить совершенно новый и уникальный проект.
Читайте также:  Стол из спила дерева своими руками: пошаговый процесс, фото-идеи

Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт

Разновидности

Существует несколько распространенных видов компьютерных конструкций для работы. Все они отличаются формой и функциональностью.

1. Угловой

Красивый угловой вариант прекрасное решение, так как не занимает много места. Конструкция имеет угловой вид и точно вписывается в угол комнаты.

Угловой компьютерный стол

2. Полукруглый

Полукруглая форма — дает возможность эргономично разместить всю технику и другие необходимые вещи. Пользователь располагается перпендикулярно длине конструкции. Отлично вписывается в комнате, располагаясь вдоль стены.

Полукруглый компьютерный стол

3. Классический

Это простой прямой компьютерный стол. Пользователь расположен перпендикулярно длине и расположен прямо напротив монитора. Удобно ставить вдоль стены или у окна.

4. Модульный

Модульный рабочий угол может быть собран на усмотрения владельца. К нему удобно докупать полки и ящики. Интересная конструкция полностью видоизменяется при добавлении или устранении полок, ящиков и стеллажей.

Компьютерный стол со шкафом

Стенка — необычная идея оформления рабочего уголка.

5. С полками

Обустройство: на полках можно разместить как сам монитор, так и сопутствующую к ПК технику.

6. С ящиками

У этого компьютерного стола под столешницей есть встроенные ящики. Модели с ящиками могут быть и с полками, стеллажами.

Компьютерный стол с полками и ящиками

7. Со стеллажами

Дополнительный стеллаж повышает функциональность этого предмета мебели. Достаточно часто подобный вариант приобретают в комнату для школьников, так как на стеллажах удобно размешать литературу и документы.

Компьютерный стол со стеллажем

При покупке или самостоятельном создании проекта стоит опираться на стандартные размеры. Особенное внимание уделяется высоте будущей мебели. Именно от нее будет зависеть удобство владельца.

Какой должна быть высота компьютерного стола

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Как человек должен сидеть за столом

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не глубина или длина? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола.

Как рассчитать высоту компьютерного стола

Итак, надо сразу сказать, что:

Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.

Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).

Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:

Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола

Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:

182 см * 75 см / 175 см = 78 см

Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?

Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща. Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Варианты решений нестандартных ситуаций

А как же быть тем, у кого рост 155 см или 195 см? Ведь таких людей тоже достаточно много. Им что, всю жизнь мучиться, сидя за неудобными столами? Нет, конечно. Здесь я лично вижу три варианта решения проблемы:

    1.Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула. Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вот только этот вариант подойдёт для людей, у которых рост ниже 168 см. Вы можете просто отрегулировать высоту стула, установив для себя максимально комфортное положение по высоте относительно верхней крышки стола.

Однако хочу заметить, если поднять стул выше, то ваши ноги уже не будут согнуты в коленях под 90 градусов. А потому, вам обязательно нужно установить под ноги невысокую подставку. Так вы сможете обеспечить себе комфортное положение за компьютерным столом стандартной высоты. Но этот способ, ещё раз повторяю, подойдёт для людей низкого роста. А как же быть высоким пользователям ПК? А для высоких, пожалуй, подойдёт второй или третий вариант. Переходим к ним.

  • 2.Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу. Этот способ является неплохим решением для людей высокого роста, и он, также подойдёт для тех, у кого рост ниже 168 см. Формула расчёта у вас есть. Так что, я думаю, вы сможете быстро определиться с высотой компьютерного стола, изготавливая его своими руками или на заказ. Ну и, наконец, третий способ.
  • 3.Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы. Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников. Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход. Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см. Можно сделать возможным, регулировать высоту столешницы под рост каждого пользователя.

    Я бы не назвал этот способ идеальным – у него есть ряд недостатков. Например, усложняется возможность проектирования некоторых моделей надставок для таких столов. Также, для изменения высоты столешницы придётся всё убирать со стола. Однако не исключено, что именно данный вариант может для кого-то стать самым удачным решением вопроса.

    Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!

    Высота стола, норма для разных видов изделий, рекомендации по подсчету

    Как правильно подобрать высоту стола для взрослых и детей

    Размеры мебели определяются конструкцией, спецификой и условиями использования. Наибольшим многообразием вариантов отличаются столы. Ведь это универсальный предмет интерьера, способный выполнять различные функции. Оптимальная высота стола обусловлена его назначением и особенностями эксплуатации. Использовать не подходящий по характеристикам экземпляр сложно, а иногда и вовсе не возможно. Какие критерии влияют на размеры, в чем состоят конструкционные и эксплуатационные особенности разных видов столов – об этом обязательно стоит узнать до приобретения мебели.

    Нормативные параметры в зависимости от вида изделия

    Поскольку универсальных конструкций, пригодных для использования в любых условиях, не существует, необходимо знать, как подобрать высоту стола правильно. В первую очередь учитываются основные критерии:

    • назначение;
    • возрастная группа пользователей;
    • особенности эксплуатации.

    Существует понятие — стандартная высота столов. Оно относится только к изделиям одной группы, например, к обеденной мебели на кухне или ученической парте. Для каждой разновидности рассчитан определенный набор характеристик, определяемых санитарными требованиями и ГОСТом.

    Параметры стола выбираются в зависимости от роста людей, в качестве среднего значения для взрослого человека принято 165 см. При этом у мебели общего пользования (кухонной, обеденной) должен быть размер, удобный для всех членов семьи. Поскольку рост у всех разный, решать, какая высота стола будет наиболее подходящей, приходится в каждом случае отдельно.

    Сегодня широко используются столы-трансформеры. Они удобны, позволяют экономить площадь помещения. В развернутом (рабочем) положении, параметры такой мебели полностью соответствуют действующим нормам и требованиям ГОСТа. Меняется только конструкция, но не габариты или размеры. При этом есть образцы, позволяющие производить полное изменение характеристик — не только увеличивать или уменьшать площадь столешницы, но и поднимать или опускать ее по необходимости. Как правило, такие конструкции превращают журнальный столик в обеденный или рабочий.

    Для детей габариты мебели подбираются по росту и возрасту, правильная высота стола и стула рассчитывается по специальной формуле.

    Назначение

    Возрастная группа пользователей

    Особенности эксплуатации

    Кухонные

    Стандартная высота кухонных столов по ГОСТу находится в пределах от 72 до 78 см (ГОСТ 13025.3-85). При этом существуют нормы по максимальному параметру (от пола вместе со столешницей), и минимальному (от пола до нижней перекладины обвязки ножек). Второй размер составляет 61 см. Учитывать его необходимо, так как кухонный стол используется вместе со стульями, и царги не должны мешать сидящим людям. Таким образом, в расчет идут два параметра — высота на кухне от пола до уровня царгового пояса и до верхней плоскости столешницы.

    Отдельным параметром, регулируемым ГОСТом, является расстояние между ножками стола. По фронтальной плоскости оно равняется 91 см, по боковой стороне — не менее 45 см. Размер мебели обусловлен необходимостью разместить с комфортом как минимум 2 человек.

    Не менее важным параметром становится глубина столешницы. Для человека необходимо как минимум 40 см, плюс еще 20 см для супниц, салатниц или иных приборов, поставленных перед ним. Если стол приставлен к стене, достаточно ширины 60 см, при островном размещении мебели глубина столешницы должна быть не менее 100 см. В зависимости от количества людей габариты изменяются следующим образом:

    • для 6 персон — 110 х 90 см;
    • для 8 — 200 х 110 см;
    • для 10 — 260 х 110 см;
    • для 12 — 320 х 110 см.

    Ширина стола почти не изменяется, так как этого требует этикет, согласно которому двое во главе стола размещаться не должны.

    Если столешница имеет круглую форму, ее параметры также определяются количеством человек:

    • 4 персоны — диаметр 110 см;
    • 6 — 130 см;
    • 8 — 150 см;
    • 10 — 170 см.

    Иногда высота стола для кухни определяется исходя из условий работы или параметров других предметов мебели. Это происходит, к примеру, когда в квартире есть отдельная столовая. Обычно такое изделие является частью кухонного гарнитура, стандартные габариты которого определяются иначе. За подобной мебелью работают стоя, поэтому ее высота должна находиться в диапазоне 80-85 см. В этом случае внесены определенные коррективы по росту, так как у стола на кухне готовят, как правило, женщины.

    У многих кухонных столов есть возможность изменять расстояние от пола до столешницы, что позволяет настроить рабочую плоскость под индивидуальные параметры. Оптимальная высота в таких случаях выбирается в зависимости от роста людей, чаще всего готовящих в доме.

    Стандартные размеры стола

    Габариты в зависимости от количества людей

    Письменные

    Высота стола письменного определяется особенностями телосложения человека. Согласно ГОСТу размеры должны обеспечивать нормальную работоспособность в течение длительного времени. Существующие стандарты учитывают конституцию взрослого, сидящего на стуле. Правильная высота стола должна быть такой, чтобы рабочая поверхность находилась на уровне диафрагмы человека. При этом он должен сидеть прямо, ноги согнуты под 90 градусов, руки свободно опущены на столешницу и согнуты в локтях на 90 градусов. Предплечья при этом находятся в горизонтальном положении. Путем расчетов и измерений найден оптимальный диапазон высоты – в пределах 70-80 см. При определении параметров письменных столов учитываются ширина и общая площадь столешницы.

    Читайте также:  Как выбрать стол-трансформер: преимущества и недостатки в 75 фото

    В настоящее время письменный стол заметно потеснили другие модификации:

    • рабочий стол;
    • офисный вариант;
    • стол для компьютера.

    Эти разновидности имеют собственную специфику использования. Рабочий стол должен быть просторным, позволяющим расположить большое количество предметов или инструментов. Офисные модели являются несколько упрощенным вариантом письменного. Стандартный образец изготавливается по тем же нормативам и требованиям, отличие только во внешних элементах оформления.

    Отдельную группу образуют компьютерные столы, размеры которых рассчитаны с учетом использования монитора. Для нормальной работоспособности человека его взгляд должен быть направлен на несколько градусов ниже горизонтали. Соответствующей должна быть высота столешницы. Стандартные размеры компьютерных столов для геймеров, выпускаемых промышленностью, рассчитаны на пользователей с ростом 170-175 см. Столешница находится в 75 см от пола. Это средняя цифра, подходящая для большинства пользователей. Однако стандартная высота компьютерных столов многих людей не устраивает, особенно если учесть, какое количество времени проводится перед экраном монитора. Каждый пользователь должен иметь точное представление, какой размер рабочего пространства для него является наиболее предпочтительным.

    Оптимальные габариты письменного стола

    Правильное положение при работе за компьютером

    Журнальные

    Журнальные столики выпускаются в широком ассортименте и обладают разнообразными параметрами. Функции, которые они выполняют, не требуют жесткой привязки к росту или иным параметрам пользователей. Чаще всего они используются в составе мягких уголков, поэтому их габариты соответствуют параметрам кресел или диванов. Существует множество форм, размеров и конструкций журнальных столиков. Их высота начинается от 40 см, но каких-либо ограничений или нормативов на этот счет не существует.

    Минимальная высота чайного столика составляет 10 см, кофейного — 30 см, ломберного — 60 см. Глубина столешницы может варьироваться в зависимости от дизайна мебели.

    Специфика использования располагает преимущественно к декоративным, а не к прикладным свойствам этих предметов мебели. Основное внимание уделяется материалу, дизайну, форме и конструкции стола. Нередко они способны трансформироваться в другие виды мебели, что существенно расширяет их эксплуатационные возможности. Такие конструкции удобны для использования в небольших помещениях, где не хватает площади для размещения большого количества предметов.

    Габариты журнального столика соответствуют параметрам кресел или диванов

    Обеденные

    Обеденный стол представляет собой практически полный аналог кухонного, предназначенного для приема пищи. Его параметры четко определяются по ГОСТу, хотя подобная точность в данном случае не столь важна. За ним редко проводят длительное время, поэтому опасность чрезмерного утомления или изменения осанки людей в данном случае отсутствует. У обеденного стола должна быть высота в диапазоне от 72 до 78 см, что позволяет в определенных пределах подбирать наиболее удачный вариант. Главное, чтобы возможность выбора предоставлял ассортимент мебельных отделов.

    Для людей, чей рост не позволяет пользоваться стандартными предметами мебели, могут быть использованы столы, изготовленные на заказ. Кроме того, удобный размер получается при помощи регулируемых по высоте ножек. Нельзя забывать и о стульях, которые также могут изменить положение тела и скорректировать параметры мебели в желаемую сторону.

    Высота столов для переговоров находится в том же диапазоне, однако стоит учитывать, что на каждого участника конференции рекомендована площадь не менее 70 см в ширину, тогда как глубина столешницы при этом должна быть как минимум 65-70 см.

    Туалетные

    Туалетные столики обеспечивают удобство при уходе за кожей лица, нанесении макияжа и прочих важных для каждой женщины процедурах. Основным элементом является зеркало, поэтому высота столешницы варьируется в широких пределах. Функциональные обязанности туалетного столика сводятся к обеспечению поверхности, удобной для размещения парфюмерии, предметов ухода и косметических средств. Некоторые источники утверждают, что высота столешницы должна строго составлять 75 см, что весьма спорно, поскольку все женщины имеют собственные эстетические предпочтения, обладают разным ростом и особенностями телосложения. Кроме того, сама мебель может иметь разную конструкцию — от габаритных комплектов с массивными тумбами по сторонам до миниатюрной навесной консоли. По этой причине ответить на вопрос о том, какая высота столов для туалетных принадлежностей будет наилучшей, сможет только сама женщина.

    Туалетный столик стоит выбирать исходя из собственных предпочтений

    Детские и школьные

    Организм ребенка активно формируется. На этом этапе важно обеспечить для него соответствующие условия, иначе возможны нарушение осанки, искривление позвоночника, проблемы со зрением и другие нежелательные последствия. Детский стол должен точно соответствовать росту и прочим физиологическим особенностям ребенка. Существует несколько разновидностей таких моделей:

    • парта;
    • столик для творчества;
    • мольберт (для рисования).

    Отличие этих предметов друг от друга состоит в положении столешницы, которая может быть наклонной, горизонтальной и вертикальной.

    Парта

    Столик для творчества

    Мольберт

    В отличие от остальных видов, столик для творчества должен быть изготовлен с соответствии с определенными требованиями. Нужен такой размер рабочей поверхности, чтобы обеспечить возможность сложить все необходимые принадлежности. При этом должна остаться достаточная площадь для действий ребенка. Минимальный размер рабочего поля в данном случае составляет от 40 до 60 см в зависимости от возраста, а общая глубина столешницы (с учетом места под карандаши, краски, пластилин и прочие принадлежности) — от 60 до 80 см.

    При выборе стола для ребенка необходимо руководствоваться следующими принципами:

    1. Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть равно расстоянию от кончиков пальцев до локтя ребенка.
    2. Высота столешницы над коленями должна составлять 10-15 см.
    3. Ноги в коленях должны быть согнуты под углом 90 градусов, то же относится к рукам, согнутым в локтях и свободно опущенных на поверхность стола.

    Необходимо также помнить, что ребенок быстро растет, поэтому следует делать небольшие коррективы при определении размеров мебели.

    Правильное положение ребенка за столом

    Оптимальные размеры детского стола

    Соотношение с высотой стульев

    Пропорции для разных возрастных групп отличаются друг от друга. Так, высота стола и стула для взрослых должны соотноситься как 5 и 3. Данная рекомендация прописана в ГОСТе. Например, если высота рабочей поверхности над полом составляет 75 см, то стул должен быть (75 : 5) × 3 = 45 см. Эта формула верна в подавляющем большинстве случаев, но для слишком высоких людей она может оказаться бесполезной. Им следует заказать мебель оптимального для себя размера в профильной организации. Параметры изделий изменяются в зависимости от возраста и роста детей.

    Свежие записи

    • Экономия энергии с пользой для здоровья. Светодиоды солнечного спектра Sunlike
    • Детская комната для мальчика. Идеи для оформления интерьеров в 2020 году
    • Детская комната для девочки. Идеи и легкое воплощение в интерьере
    • Оформление балкона. Идеи для переделки лоджии без больших вложений
    • Как скомбинировать обои при оформлении интерьера любого стиля в 2020 году

    Свежие комментарии

    • Анастасия Хныкина к записи Как скомбинировать обои при оформлении интерьера любого стиля в 2020 году
    • Елена к записи Как скомбинировать обои при оформлении интерьера любого стиля в 2020 году
      30.07.2020 0
    • Без рубрикиМебель

    Современный компьютерный стол. Фото 2020 года

    Современный человек значительную часть времени проводит за монитором компьютера или ноутбука. Наличие компьютерного столика в комнате способно обеспечить пользователю комфортное пребывание в виртуальной реальности. Однако сохранить психофизическое здоровье пользователя можно только с помощью грамотного выбора подходящего варианта стола под компьютер.

    • Угловой белый компьютерный стол с полками

    Для чего нужен именно стол?

    Основной функцией компьютерной мебели является создание комфортного рабочего пространства. Системный блок компьютера обязан находиться в неподвижном вертикальном положении, а ноутбук — в горизонтальном. Нередко пользователи размещают работающий ноутбук на кровати, на коленях или в кресле. Это приводит к преждевременному выходу из строя его компонентов. Все модели ноутбуков создаются в расчете на их работу в строго горизонтальной плоскости, без наклонов и вибраций.

    • Рабочая зона у окна

    Что должно обязательно быть у компьютерного стола?

    Столы под компьютеры имеют невероятное количество различных дизайнерских решений. Однако всех их объединяет общая конфигурация мебельных элементов, отличающая компьютерный столик от кухонного или письменного. Обязательными составляющими компьютерного стола являются следующие мебельные компоненты:

    • Столешница;
    • Отсек для системного блока;
    • Прорези для шнуров;
    • Шкафчики для мелких предметов и компьютерных аксессуаров.
    • Компьютерный стол с выдвижными ящиками

    Базовая мебельная комбинация стола может быть значительно усложнена. Над столешницей устанавливают второй полочный ярус, навесной светильник, а сбоку — выдвижные «крылья».

    • Компьютерный стол нестандартной формы

    Критерии выбора

    Правильно подобранный компьютерный стол способен сохранить пользователю физическое здоровье и психологическое равновесие. К 2020 году профильные эксперты досконально изучили влияние всех мебельных факторов на здоровье сидящего за компьютером человека. Исходя из результатов исследования, для пользователей компьютера были составлены соответствующие рекомендации.

    • Лаконичный и стильный компьютерный стол

    Грамотный подбор компьютерной мебели подразумевает учет следующих важных критериев:

    • Размер и конструкция стола должны позволять свободно разместить на столешнице монитор, коврик для мыши и другие вспомогательные аксессуары. Пространство под клавиатуру экономит наличие выдвижной полки.
    • Эргономичный компьютерный стол
    • Место под системный блок обязано обладать хорошей зазорностью. Иначе кулер компьютера не справится с перегревом работающих деталей.
    • Вместительный, но аккуратный компьютерный стол
    • Опорная конструкция корпуса стола исключает его качание, вибрацию или сдвижения во время работы. Мебель на колесах или на слабых ножках — плохое решение для установки на неё компьютера или ноутбука.
    • Устойчивый компьютерный стол
    • Высота столешницы должна соответствовать высоте кресла. Если рука пользователя окажется под некомфортным углом, то это приведет к постоянному перенапряжению запястья и локтя. Каждый пользователь обладает своими уникальными пропорциями тела, и размерные рекомендации мебели здесь некорректны.
    • Угловой компьютерный стол белого цвета
    • В положении придвинутого впритык к столу кресла ноги пользователя обязаны свободно помещаться под столешницей. В случае некомфортного положения ног рекомендуется использовать напольную подставку.
    • Удобное рабочее место
    • Конструкция стола предполагает прорези для шнуров и места для их размещения.
    • Компьютерный стол с нишей под клавиатуру
    • Система подсветки рабочей области на столешнице не должна бить в глаза пользователю. Включатель подсветки обязан располагаться в пределах досягаемости руки сидящего за столом человека. Идеальная система подсветки имеет несколько режимов переключения. Для просмотра документов используется яркое освещение, а для игр и фильмов — приглушенный полумрак.
    • Компьютерный стол эргономичной формы

    Специализированные магазины имеют огромный ассортимент полноценных мебельных конструкций для компьютера с возможностью подгонки своего товара под габариты клиента. Однако клиенты ради экономии зачастую пренебрегают частью важных критериев и приобретают упрощенные варианты столов.

    • Полноценная мебельная конструкция для компьютера

    Выбор материала

    Нагревающиеся части ноутбука и системного блока требуют от контактирующих с ними поверхностей определенной термостойкости. Такие материалы, как пластик, дешевое ДСП, тонкое стекло не рекомендуется выбирать для оформления столешницы и отсеков под системный блок. ДСП с пластиком, кроме временной деформации, обладают еще одним недостатком — пожароопасностью. Искрение компьютерной проводки может привести к серьезному возгоранию.

    • Качественный компьютерный стол

    Размещение в комнате

    Перед приобретением мебели под компьютер необходимо сначала определиться с её будущим местоположением в комнате. Выбор места должен исключить такие негативные явления, как неудачно падающий свет из окна и отблеск комнатного освещения в мониторе. Дизайн нового мебельного элемента обязан сочетаться с общим интерьерным стилем. Пространственную зону за монитором не рекомендуется оформлять в пестрых, ярких, вычурных тонах. Отвлекающий внимание визуальный ряд за монитором способен перегружать психику и приводить к преждевременной утомляемости.

    • Компьютерный стол, закрывающий проводку

    Форма стола

    Исходя из условий расположения, подбирается форма компьютерной мебели. На сегодняшний день специализированные столы выпускаются в трех основных вариантах:

    • Прямой. П-образный каркас обязательно включает в себя столешницу, отсек для системного блока, выдвижную полку и ящики. В усложненных мебельных конструкциях подобный стол может являться одним из элементов мебельной стенки.
    • Прямой компьютерный стол
    • Угловой. В горизонтальной плоскости каркас имеет Г-образную либо треугольную форму. Хорошо подходит для размещения в углу комнаты. Часто имеет дополнительный маленький ярус с площадкой для монитора.
    • Угловой компьютерный стол
    • Расширенный. Нестандартная столешница обладает дополнительной боковой площадью. При наращенном пространстве с обоих боков столешница приобретает форму буквы «U». Добавленное место позволяет пользователю при работе с мышкой положить руку на стол вместе с локтем. Это значительно снижает нагрузку на тело и экономит силы.
    • Нестандартная столешница с расширенными боковинами

    Выбор для офиса

    В офисном варианте компьютерный стол предполагает широкую столешницу и увеличенное количество ящиков для документов. Нередко столы имеют дополнительные ярусы и полки для размещения офисной техники. В колл-центрах упрощенные прямые офисные столы отделяются друг от друга перегородками, образуя индивидуальные рабочие кабинки.

    • Офисный компьютерный стол
    • Рабочие зоны с перегородками

    Выбор для учебы

    Современное высокотехнологичное обучение предполагает оснащение учебного места компьютером. В большинстве случаев оптимальным выбором для бюджетных школ и ВУЗов является упрощенная П-образная конструкция стола. Престижные учебные заведения все чаще отдают свое предпочтения большим U- образным столешницам.

    • Вариант компьютерного стола в элитном учебном заведении

    Геймерские

    Конструкция столов для компьютерных игроков и кресла к нему обязаны учитывать длительное времяпровождение геймера в одной и той же позе. Движения игрока также не изобилуют разнообразием. Это приводит к затеканию конечностей, искривлению позвоночника и перенапряжению запястья. Исходя из этого, конструкция стола должна максимально облегчать игроку его однотипные движения. Лучше всего если форма столешницы позволит положить геймеру локоть на стол. Ортопедическое кресло обязано возвращать позвоночник игрока в правильное положение. Глубина столешницы должна позволять разместить монитор на расстоянии не менее 30 см от глаз. При этом учитывается, что геймер в процессе игры подтягивает голову и корпус к монитору на 10-15 см. Продвинутые геймерские столы в своем каркасе имеют элементы для установки различных игровых гаджетов.

    Читайте также:  Высота журнального столика: выбор размера и дизайна в 75 фото

    • Продвинутый геймерский стол

    В детскую

    К 2020 году в России многие маленькие дети уже приучены к планшетам и цифровым гаджетам. К 10-летнему возрасту назревает необходимость создания отдельного места для подрастающего пользователя. Конструкция стола под компьютер подбирается с учетом возможного изменения высоты каркаса. Это избавляет от ежегодного перемонтажа столика из-за изменения роста взрослеющего ребенка. Материалы, из которых сделан стол, должны быть экологичными. Углы столешницы обязаны быть закругленными или отсутствовать вообще.

    • Детский вариант компьютерного стола

    Выбор для дома

    Привольная обстановка квартиры снимает многие ограничения, присущие офисным либо учебным вариантам. Компьютерный стол можно устанавливать в углу и встраивать в мебельную стенку.

    Перед размещением компьютера в комнате определяют место, куда выводят интернет-кабель. При наличии Wi-Fi роутера выбирают подходящую зону с четким интернет-сигналом. Домашний компьютер обычно используется и для работы, и для учебы, и для игр. В упрощенном варианте компьютер помещается на обычном П-образном столе с минимальным набором ящиков. При более смелых идеях мебельная композиция под компьютер становится важной частью интерьерного стиля. В отдельных случаях выдвижную столешницу с компьютером просто прячут в мебельные ниши.

    • Оригинальный и компактный компьютерный стол

    Если у вас остались вопросы после прочтения статьи “Современный компьютерный стол. Фото 2020 года”, задайте их в комментарии, мы обязательно постараемся дополнить материал ответами на них.

    Какой должна быть высота компьютерного стола

    21 сентября 2020

    Время на чтение:

    Компьютер в большинстве домов уже стал обычным бытовым прибором. За ним зачастую любят посидеть и дети, и взрослые и даже бабушки и дедушки. При этом многие домочадцы задерживаются за компьютером.

    На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола.

    А для кого-то домашний компьютер и вовсе является рабочим инструментом. Поэтому крайне важен размер компьютерного стола, так как от его правильного подбора зависит самочувствие и работоспособность людей.

    • Особенности компьютерного стола
    • Размеры компьютерного стола
    • Стандартная высота компьютерного стола
    • Можно ли изменить стандарт
    • Зависимость удобства стола от высоты
    • Как правильно подобрать стол
    • Видео: регулировка высоты стола
    • Варианты компьютерных столов на фото

    Особенности компьютерного стола

    Компьютерный стол – это не обычная письменная мебель. И в этом его главная особенность.

    Одним из важнейших требований к конструкции компьютерного стола, соблюдение которого обеспечивает здоровую и плодотворную работу.

    Он имеет отличительные черты от письменной парты:

    • Необходимое место под клавиатуру
    • Место под системный блок
    • Место под дополнительные предметы
    • Удобство при работе за компьютером

    Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.

    Помимо этих моментов, компьютерная мебель может иметь отдельную площадь:

    • Для принтера
    • Для дисков
    • Для книг
    • Для работы с письменными принадлежностями – тетрадями, учебниками

    При выборе компьютерного столика это необходимо учитывать. А все эти нюансы влияют прежде всего на размеры изделия и на выбор места для него.

    Важно! Компьютерный стол должен быть весьма устойчивым и не шататься, так как от этого зависит работа системного блока или ноутбука. Изделие, которое подвержен вибрациям, может испортить компьютер.

    Размеры компьютерного стола

    После того, как выбраны основные и дополнительные функции мебели, важно определиться с ее размерами. Стоит учесть, что они зависят и от того в каком месте это изделие будет установлено.

    Можно сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.

    Размер компьютерной мебели зависит также и от места, где она должен стоять. Если предполагается разместить его у стены, то лучше выбрать прямоугольные узкие модели. А если планируется поставить его в углу – то подойдут угловые широкие варианты.

    Совет. Стоит обратить внимание на столешницу, вырезанную в полукруглой форме. Она увеличивает рабочую область и является травмобезопасной для домашних.

    Для компьютерного столика также важно, чтобы полка для клавиатуры была выдвижной. Это позволит расслабить руки при работе за компьютером, а также сэкономит рабочее пространство на столешнице.

    Другие важные детали:

    • Наличие колесиков – это позволит передвигать изделие в будущем по необходимости.
    • Прорези для проводов. Они сделают интерьер более домашним и уютным.
    • Пространство для ног. Оно будет соблюдено, если модель имеет глубину не меньше 50-60 см.

    Стандартная высота компьютерного стола

    Наиболее главный момент при выборе компьютерного столика – это его высота. Он является самым сложным, так как с одной стороны столик имеет фиксированную высоту, а с другой – рассчитан на разных членов семьи с разным ростом. Стандартная высота компьютерного стола составляет 75 см по общероссийскому ГОСТу. Этот норматив следует учитывать, если столик приобретается для нескольких членов семьи. В этом случае он будет оптимальным для всех.

    Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника.

    Но если использование изделия подразумевается несколькими домашними одного роста или только одним человеком, то его высоту стоит рассчитывать по формуле:
    Рост человека в см * 75 / 175 = высота стола.

    Именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека.

    При этом следует учитывать и другие параметры:

    • Экран должен быть удален от тела не менее чем на 50 см
    • Верхняя строка монитора должна находиться на уровне глаз
    • Локти при работе на клавиатуре должны находиться под углом в 80 градусов
    • Спина при посадке должна быть прямой и не отклоняться более чем на 15 градусов
    • Ноги должны иметь твердый упор

    Можно ли изменить стандарт

    Если пользователей компьютером в семье несколько, то велика вероятность, что их рост будет отличаться. В этом случае подобрать единый универсальный компьютерный столик будет очень сложно.

    Но можно использовать следующие хитрости:

    • Использовать регулируемую высоту столешницы. Это самый сложный вариант, так как он предполагает изменения внутри самого столика. Для этого придется снимать и заново устанавливать монитор.
    • Подставка под монитор с регулируемой высотой. Это более удобный способ, который позволяет наклонять монитор согласно росту пользователя. Единственный нюанс здесь в том, что при регулировке высоты монитора не изменяется и высота клавиатуры. Это может быть неудобно для рук пользователя.
    • Регулируемая опора стола. Она позволяет изменять высоту всей конструкции довольно плавно. Благодаря этому нет необходимости в перестановки предметов.

    Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина.

    Следует учесть, что изменение высоты монитора и клавиатуры необходимо гармонично сочетать с изменением высоты сиденья. В противном случае работа за компьютером будет составлять неудобства.

    Зависимость удобства стола от высоты

    Удобство, а значит то время, которое пользователь сможет провести за компьютером без утомления, зависит напрямую от высоты:

    • Компьютерного стола
    • Высоты монитора
    • Высоты клавиатуры
    • Наклона спины человека
    • Угла ног
    • Опоры ног

    Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм.

    Если взгляд человека будет располагаться слишком низко, то шейные мышцы будут перенапрягаться. Это приведет к перегрузу шейных позвонков и усталости мышц плеч.
    Если клавиатура будет располагаться слишком высоко – это приведет к переутомлению запястий. Пальцы рук будут со временем затекать. Это приведет к болезням запястий и суставов рук.

    Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола.

    Если клавиатура будет располагаться слишком низко, то торс человека также будет наклоняться, а голова при этом приподниматься. Это приведет к переутомлению шейных позвонков и даже к грыже шеи. При этом поясница и спина будут перенапрягаться, что приведет к их переутомлению и к болям.

    В результате неправильного положения ног будут перенапрягаться тазобедренные суставы и лимфоузлы. Это может привести к неправильному кровообращению в нижних конечностях. Как следствие – к отечности ног. Тяжелее всего придется при этом ступням ног и голеностопным суставам. Особенно сильно это будет ощущаться в жаркую погоду, которая осложняет циркуляцию жидкости в организме.

    Многим людям комфортно работать стоя.

    Застои жидкости в области малого таза приводят к воспалительным заболеваниям органов этой области, что пагубно влияет на женское и мужское здоровье. Помимо этого, перегрузка позвоночника в любом случае влияет на общую утомляемость организма.

    Столы с регулируемой высотой сегодня популярны у производителей мебели для школьников.

    Оптимальная высота компьютерного стола, наоборот, повышает работоспособность человека, успеваемость учащихся. Это также дарит заряд бодрости и повышает производительность труда.

    Как правильно подобрать стол

    Подбирать компьютерный стол стоит прежде всего из запросов членов семьи. При этом следует учитывать, как они будут пользоваться и дополнительной техникой:

    • Смартфонами
    • Принтером
    • Приставками
    • Ноутбуком
    • Видеокамерами
    • Сканерами

    Также не стоит забывать и о том, что школьники могут пользоваться еще тетрадями, книгами, чертежами. От расположения всех этих предметов зависит еще и ширина компьютерного стола.

    Стандартная ширина такого изделия должна составлять не меньше 60 см. Однако она может быть и больше, так как предполагает сочетание с письменной партой. Кроме того, чем больше ширина изделия, тем меньше беспорядок в этом месте. Так как при удобной ширине и длине здесь можно будет расположить необходимые предметы всех членов семьи.

    Видео: регулировка высоты стола

    Кухонный стол своими руками для большой и маленькой кухни. Разные виды столов и способы их изготовления в инструкциях со 105 фото!

    Когда вы заходили в мебельные магазины и салоны, вы возможно обращали внимание на простоту сборки мебели, за которую вам нужно выложить хорошие деньги. А ведь можно сделать и самому тот же табурет, кухонный стол.

    Для этого вам понадобятся: несколько выходных, инструменты для столярных работ и желание сделать своими руками новый стол, который будет радовать вашу семью.

    • С чего начать
    • Виды обеденных столов
    • Несколько типов изделий
    • Делаем стол сами
    • Стол из ДСП для кухни
    • Подробная инструкция сборки изделия из ДСП
    • Из каких материалов изготавливают
    • Другие материалы
    • Фото кухонных столов своими руками

    С чего начать

    Нужно определиться с формой стола, решить с помощью какого варианта вы его сделаете, рассчитать величину изделия и его деталей, выбрать материал. Понадобится набор инструментов: стамески, ножовка, электродрель, струбцина.

    Виды обеденных столов

    Тип производства: стол выдвижной, трансформирующийся, стол для угла, классика, складывающийся, откидывающийся, подвешивающийся. Учитывая пожелание хозяина изделие сделают с тумбой и ящиками.

    Выбирая типы и конструкции столов для кухни, следует учесть величину кухни и составных стола. Когда кухня небольшая, подходящим вариантом является складной стол и откидывающийся, барный, на угол. Угловые столы на кухне бывают откидные и складывающиеся.

    Особенности трансформируемого стола помогают, когда необходимо расширить возможности кухонного стола. Столик для журналов нетрудно превратить в большой кухонный стол.

    Для выдвигаемого стола надо мало места и он компактно входит в устройство кухни. При помощи стойки для бара возможно разграничить комнаты на жилые и другие зоны.

    Несколько типов изделий

    Простые столы деревенского стиля имеют надёжность и современность. Часто такие модели столов люди любят изготавливать. Вы также сможете его сделать, следуя пошаговой инструкции, приводимой на фото кухонных столов ручной работы.

    Мастера используют самые разные материалы и делают причудливые формы своим столам, но важно чтобы изделие было качественным и долго служило.

    Делаем стол сами

    Представим не слишком сложную конструкцию стола, который вы точно сможете сделать за выходные, следуя пошаговой инструкции сборки по фото кухонных столов. Это будет красивый кухонный стол сделанный своими руками, если выбрать качественную древесину.

    Нужно сделать список материалов, найти в магазине подходящее дерево. Стоит выбирать только прямые деревянные бруски без изъянов.

    Чтобы изготовить, понадобится клей по дереву и струбцины, для плотного скрепления элементов и чтобы в итоге изделие было красивым на вид.

    Стол из ДСП для кухни

    Экономичным и практичным способом изготовления стола служит изделие из ДСП. Рассмотрим инструкции, как правильно сделать стол на кухню.

    Столешницы такого изделия покрыты пластиком, который стойкий к стиранию. Распространённые размеры крышки стола — 3000х600х36 мм. В наше время нетрудно купить ДСП и договориться, чтобы его распилили и сделали нужный размер.

    Вам будут нужны: бруски для соединений, ленты на торцы, стяжки. Отшлифуйте торцы для того, чтобы не было щелей и не попадала вода.

    Наклейте поливинилхлоридную окантовку или приклейте на кромку ленту. Ножки для стола есть готовые в магазине. Часто используемые — закруглённые ножки Д-60 мм.

    Типы ножек: разборные и регулирующиеся на высоту. Разный цвет: покрашенные, матового оттенка или с блеском.

    Подробная инструкция сборки изделия из ДСП

    Чтобы изделие хорошо получилось нужно пошаговое изготовление стола своими руками. Последуем инструкции, как правильно сделать стол.

    На материале делаем разметку с помощью чертежа. Для закруглённых углов делается радиус 60 мм. При помощи лобзика изделию придаётся форма. Зубчики у пилы должны быть реверсивного устройства, чтобы избежать сколов поверхности ДСП.

    Сначала режущим инструментом обрезается угол с запасом 2 мм, затем округляется шлифовальной машинкой. Делается фрезой углубление для окантовки.

    Прикрепляется окантовка на силикон. Силикон ложится под окантовку и на края крышки стола. В установке окантовки используется молоток с резиной.

    Ненужный силикон убирается. Ножки закрепляются к столу. На столешнице делается разметка карандашом. Чаще всего опоры стола крепятся на расстоянии около 100 миллиметров от края.

    Чтобы прикрепить держатели, к столешнице берутся шурупы — 20 миллиметров с потайной головкой. Потом нужно одеть опорные ножки на держатели, закрутить шестигранником и ваш красивый стол может использоваться.

    Из каких материалов изготавливают

    Хорошо подойдут разные породы дерева: из хвойных, из дуба. Для новичков в этом деле хорошо подойдёт сосна, ведь она легко обрабатывается.

  • Ссылка на основную публикацию